11/07/13 11:30:15.52 JZFkhJTI
>>964
体重以外全く同じスペック。
ちなみに46kg。
きっと私はほとんどが脂肪なんだろうなぁ。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:30:34.54 2rH5XX6i
自分は運動続けてて脂肪が柔らかくなったあとｷｭｯと引き締まるよ
それを何回も繰り返して細くなっていってる
ダイエット板はすぐ部分痩せなんつない！餅化なんてない！って噛み付く人いるけど
体感としてあるしそれで話が通じるんだからいちいち突っ込まなくてもいいのになぁ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:53:37.50 QheNgTXI
筋肉で太りません（ｷﾘｯ
部分痩せはありせん（ｷﾘｯ
セルライト存在しません（ｷﾘｯ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:14:23.00 /XyHQ+LG
皆太ももの全体細くしようとしてる？付け根部分のみ？
自分は付け根だけが太くて凄く違和感を覚えたから
マッサージとかスクワット頑張ってる
いつになったら細くなるんだろ…
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:19:40.40 h4gAp2lK
感として話が通じること。
筋肉で太らないが、太ってるように見えたり、ゴツく見えるような事があること。
部分ヤセはないが、体のわりに、腕が細かったり、脚が細かったり、痩せてはないのにすごいウエストがくびれてたりが存在すること。
セルライトは存在しないが、一般的にセルライトよ呼ばれて通じるような脂肪の塊が見てわかること。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:20:23.07 h4gAp2lK
×感として話が通じること。
○体感として話が通じること。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 17:40:17.81 0chuUlzo
だよね。体感としてある
私は今痩せて上半身はＭだが、下半身はLLだ
これは上半身だけ部分痩せしたという結果になる。人により痩せやすい部位は違うよね
もちろん有酸素で脂肪を全体的に減らす前提だけど、筋トレで部分痩せ(筋肉で引き締め)は可能だ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:04:43.43 w2doj8zL
色々合わせてマイペースにやってたら膝上、真ん中ら辺は見て分かる程細くなった。
嬉しい事にヒップの形も垂れ尻ドーーンな感じから変わって、締まりながら上がってきた。
今も少しづつ引き締まって細くなっていってる。
なのにどうして
太ももの付け根だけ変わらないんだよぉぉおおおおおおおおおお！！！
いくら他がサイズダウンしてもコイツだけは微動だにしない。
やっぱり 体重＝サイズ の壁は乗り越えられないんだろうかorz
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:15:15.68 cH4Uj+Gp
>>982
股関節が硬かったりしない？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:41:09.04 YV3xXXti
もともとの脂肪が溶けた餅状の体質の人は餅化はないよね
痩せる寸前になにか変化はあるんだろうか
そもそも水分たっぷり含んだみたいな下半身はサイズダウンするんだろうか…
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:18:41.56 bjCVGVnN
>>983
>>982じゃないけど股関節ってどうやって柔らかくするの？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:33:25.93 cH4Uj+Gp
ありきたりだけどストレッチとか、お相撲さんの股割りとか。
自分は股関節が硬くて、ストレッチのために開脚する時
（と言っても90度にしか開かない）、骨盤を立てる事ができない。
多分、腿の付け根とか骨盤周りに全く筋肉がないんだと思う。
ネットで調べて、股割りもどきを毎日したら少しずつ骨盤を
立てられるようになった。
同時に股関節周りが半端なく筋肉痛になった。
どうりで乙女でも足パカでもふくらはぎばっかり痛くなったはずだよ・・・
大事なところの筋肉を使ってなかったんだからorz
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:43:32.36 JZFkhJTI
>>982
膝上って何やって細くなりましたか？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:51:05.39 2oacE96O
ダイエット始めて、163センチで56キロ→50キロ。体脂肪26→20
太もも56センチ→49センチになったけど、
ふくらはぎは36センチのまま…
足首も21センチのまま…
どうしたらいいんだ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:16:31.82 5gkGpm9V
わたしも太ももの付け根・内もものぷよぷよ肉を、どうにかしたい！
他の部分が引き締まってきたから、余計にぷよぷよ感が目立つよ。
股関節かたいですorz
■1年前からジムで筋トレ週3回
スクワットいいですね。太もも裏側のラインが綺麗に変わる。
■今月から足パカ100回×3セット
初めて内ももが筋肉痛になった。
引き続きがんばります。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:30:16.82 G7Xf+tzI
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:36:25.95 wYy5c4Tg
太ももぷるぷるの>>969です。
餅化現象ってコアリズムスレのテンプレにあったやつですね。
以前コアリズムで痩せた時はそういうことはなかったので今回はびっくりしてしまいました。
同じように体感されてる方がいらっしゃるので、希望を捨てずに頑張ろと思います！
…と気持ちを改めた途端に生理orz
いつもとは違うところが痛いのは乙女効果かな…
骨盤の後ろ側が痛い…
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:03:21.58 j/afvup0
>>988
太ももふくらはぎ私と同じサイズだ！
太ももは痩せれば自然とそれなりに細くなるけどふくらはぎだけはそうもいかないから困るよね…
10ｷﾛ痩せてもふくらはぎ1ｾﾝﾁしか細くならないとかｵｶﾙﾄだよ
ﾏｯｻｰｼﾞとかｽﾄﾚｯﾁも頑張ってるのになぁ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:04:29.89 lE2PH3kx
うわ、もう990か。次テンプレどうする？入れるの乙女？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 06:05:46.75 n6gnR0Ww
実行してる人も多いし入れた方がいいと思う！>乙女
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 06:28:18.93 GlcdN/nM
>>993
乙女、足パカ、股割りあたりかな
テンプレに効果的なエクササイズのやりかたが簡単に書いてあるものがあるといいけど
まとめる時間かかりそうだね
自分が時間があれば次スレにでも貼ろうかな