【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 21:15:15.68 cH4Uj+Gp >>982 股関節が硬かったりしない？ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 21:41:09.04 YV3xXXti もともとの脂肪が溶けた餅状の体質の人は餅化はないよね 痩せる寸前になにか変化はあるんだろうか そもそも水分たっぷり含んだみたいな下半身はサイズダウンするんだろうか… 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 22:18:41.56 bjCVGVnN >>983 >>982じゃないけど股関節ってどうやって柔らかくするの？ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 22:33:25.93 cH4Uj+Gp ありきたりだけどストレッチとか、お相撲さんの股割りとか。 自分は股関節が硬くて、ストレッチのために開脚する時 （と言っても90度にしか開かない）、骨盤を立てる事ができない。 多分、腿の付け根とか骨盤周りに全く筋肉がないんだと思う。 ネットで調べて、股割りもどきを毎日したら少しずつ骨盤を 立てられるようになった。 同時に股関節周りが半端なく筋肉痛になった。 どうりで乙女でも足パカでもふくらはぎばっかり痛くなったはずだよ・・・ 大事なところの筋肉を使ってなかったんだからorz 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch