【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト672:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 15:01:42.52 8oRoJVhh アルパカ？とますらおのやり方が いまいち分からない 673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 15:06:26.55 Gpfitnlt >>671 やっぱりパンツスタイルですか 私は膝丈ぐらいのフレアスカートやワンピが多いです 背も低い（154cm）から、パンツだとパンパンでちんちくりんにorz ウエスト細いですね！ 私は66cmで全体的に太ってるからやっぱり体重落とすの頑張ります。 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 15:45:51.74 GlTFM8pa 乙女はケツトンした後は完全に足を伸ばして床に戻すの？ 曲げた状態からケツトンしてればいいのかな？ 分からないから完全に足を伸ばして床に戻す方法で１時間くらい続けてるんだが そろそろ辛くなってきた 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 15:46:57.10 xBp97cY1 私なんて155cmで、太腿53cm、脹ら脛34.7cm、膝上38.5cmあるよ。 因みに体重は47kg。 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 16:06:07.15 +Lw4wtOR >>674 スロトレの理論からいえば、床に付けない方がいい 頑張れる人は床すれすれまで下ろして上げる >>670の言うように足は開いてた方がケツ蹴りやすいね 乙女を有酸素の後にやってみ？汗だくになるｗ太もも裏に効くなぁ 太もも58ふくらはぎ33…。７kg痩せてもお変わり無く。乙女やり始めて４日なので、痩せたら嬉しいな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch