【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 07:20:55.54 hI2fYCDO 仰向けでも効果ありそう。 肩幅に脚を開いて立って腰を落とし、開いたり閉じても 有りだとオモ。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 07:21:02.51 a2R/L0KQ >>462のだと仰向けで合ってるんじゃない？ 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 07:38:20.19 BNOvRCrM 乙女運動、足パカは分かるけどますらおが分からない。 教えてください。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 07:55:17.51 9d7iIpyq いや、通常の脚パカは仰向けでおkだよ 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 08:00:05.71 9d7iIpyq ごめん、日本語変だった 通常の脚パカは仰向けでやるんだよ です。 でも俯せも効果ありそうだね 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 09:48:42.72 gzEOE+OV うつ伏せ足ぱかはお尻に効くかも 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 12:41:25.55 5ug/kC/j 足ぱかは>>462の仰向けバージョンでしょ。 でも>>654の方が全身に効きそうだ…けど、腰が不安 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch