【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト642:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:34:28.83 oAIZYkmY あれ？ 乙女の効果ってビタンビタンやることでの刺激？ それか筋肉運動？ どっちの効果メインで効いてるのかしら 643:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:48:06.03 xBrxa8o1 １ヶ月前から四つんばいで片足ずつ足上げをそれぞれ100回と スクワット50回やってたんだけど、サイズが全然変わらなかったのに 暇さえあれば乙女とマッサージをしまくったら ここ数日で51→48になってた！！ あとお尻が明らかに絞まってきてる。 モチベーション上がったから、まだまだ頑張る。 644:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 22:09:01.87 myxvAoTH 足を伸ばしたまま前かがみになって（簡単に言えば体を二つ折り） 草むしりを小一時間したことがあるけど 翌日から一週間くらい続くひどい筋肉痛になった 膝裏があんなに筋肉痛になったのは人生で初めて 普段本当に筋肉使ってないんだなと思った 645:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 00:07:40.28 mIMr2dxf 乙女やると膝が痛い～ ふだんは平気だけど 特別ピザってわけでもないんだけどな… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch