【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト617:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 00:54:38.45 8Zmtd5NA 男です 身長175cm 体重61 体脂肪率13% ふくらはぎ37cm 太もも51cmです。 足痩せの為に、乙女運動300回スクワット100回 レッグマジック(内転筋を鍛える奴) をしているのですが、なかなか痩せません。 特にふくらはぎを痩せたいのですが、どうすれがばいいですか？ あと、下半身はむくみなのか脂肪なのか分かりません。 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 00:57:35.52 idNpkiC2 脚パカって何？ 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 01:20:04.86 sX1oNroi >>618 462の150回やってる方の運動の事では？ 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 02:17:12.65 AWyZm7qC お尻につかない 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 08:30:59.52 He3VvSo4 >>618 >>570に書いてあるやつのことだと思う 622:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 09:43:46.05 GQVYAsN5 >>611 私は仰向けの方でやってるけどふくらはぎにも効きました 今1ヶ月ぐらいだけど-2cm 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch