【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト614:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 22:17:00.52 iMb/oYGk 乙女運動300回くらいだとあんまり疲れないんだけど、やり方がまずいんだろうか 勢いでバタバタやるんじゃないよね？ あと、尻に付けたあと、脚は床に戻すの？それとも90度くらいにまげたまま？ 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 22:22:39.39 IZUuywRi >>611 すげえ!! 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 22:46:20.56 sucot1EF １６９ｃｍ６４ｋｇ ２週間くらい前から足パカ３０回×２セットとストレッチで 太もも－２ｃｍ、ふくらはぎ－１ｃｍで 太もも５４ｃｍ、ふくらはぎ３５ｃｍになった 今日から乙女運動始めてみます 痩せたいなぁ 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 00:54:38.45 8Zmtd5NA 男です 身長175cm 体重61 体脂肪率13% ふくらはぎ37cm 太もも51cmです。 足痩せの為に、乙女運動300回スクワット100回 レッグマジック(内転筋を鍛える奴) をしているのですが、なかなか痩せません。 特にふくらはぎを痩せたいのですが、どうすれがばいいですか？ あと、下半身はむくみなのか脂肪なのか分かりません。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch