【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 03:12:17.44 +Yx1+pDA
>>462
この仰向けレッグマジックみたいな体操、
足を軽くあげるからスゴイ腹筋使うね。
乙女と毎日100回ずつ頑張るわー
乙女は初めは楽だけど100回近くなってくると、筋肉使ってる実感が来る。
この後ろの方筋肉をきたえるエクササイズってなかなか内容な気がする。

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