【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 22:53:25.03 pDt4cJsp 自分は2でやってる。 疲れてくると1になってたりする。 3だと踵がお尻に当たらない・・・ 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 22:57:09.96 +Pa+NRD/ 私も気になってたよ。 それぞれ負荷のかかる部位が違うよね。 あとテンポ。バタバタやったらいいのか膝下を床に着くくらい下ろすのか。 奥が深いよ乙女運動。 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 23:27:49.42 +OVR/Z8y 乙女運動って骨盤トントン体操の事だよね。 あれは一日30回でいいんじゃなかったっけ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 00:16:45.10 RVwxOICc 骨盤トントンは骨盤ダイエットスレで効果ある人全く無い人分かれてたような 下半身デブの原因が歪みの人だけ効果ありそう ただの大食い運動不足の脂肪太りには効果無いだろう 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 00:19:13.06 PYE/zTiW 骨盤トントン・骨盤たたき・骨盤キック 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 00:29:26.37 k8Iges/J >>474 ﾜﾛﾀｗｗｗｗ 早速やってみたんだけど、意外と利くね。 この運動するときって、足首はブラブラさせた方がいいのかな？ 足首曲げた方がやりやすいんだけど、そうするとふくらはぎに筋肉つかないか心配 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch