【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト536:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 14:35:11.27 JBUEa5T5 >>521 レスありがとう 本だと飽きちゃうかぁ 乙女は昨日やってみたけど腰がグキグキ言って少し痛みがあってちょっと怖かった 普段スクワットやブリッジや骨盤リズムやってるから300回余裕でやれたけど注意書きあったみたいに腰には注意だね この運動はよく本に載ってる骨盤トントン体操ってやつだよね 立ちバージョンでやるやつも前に見た事あって、こんな簡単な事で脚が痩せるか？と思ってやらなかった でもここで友達が痩せたって言ってる人いて本当に効果あるんだ～と一気にやる気出たわ 537:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 14:50:06.74 71W4BFQq 太もものサイズは股間から10cmのところで測ると だいたい自分の体重と同じ数字になるって読んで測ってみたら本当にそうだった だいたい同じになるということは普通サイズってことだろうか 太ももが横に張り出してるからやけに太く見えるんだよなー 538:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 15:32:53.20 z23teE7D >>537 ほんとだ！ 体重とおなじだ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch