【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト532:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 10:28:09.90 pDt4cJsp >>462さん、良かったらスペック教えていただけませんか？ 私は159cm/46kg、太もも49cmなんですが、 産前は44cmだったので戻したい。 が、びくともしない。 ほとんど脂肪だから落ちてもいいはずなのになぁ。 533:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 10:35:23.06 z23teE7D まとめ普通にみてたら 乙女運動あってワロタｗ 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 11:22:05.27 Q3lNL3G2 >>531 股関節が鳴ってるのかも。 仰向けになって片足ずつ出来るだけ大きくぐりぐりと回してみて。膝から。 音がしたら股関節。 老化は股関節からとか言うので、ストレッチとかで股関節の可動域を広げるといい。 ただし、赤ん坊の時によく脱臼してたとか、生まれつき股関節が弱い人はやめたほうがいいかも。 股関節が硬い人は、反り腰になったりしやすいし、内転筋の弱い人も多い。 下半身痩せと、筋肉のつき方は大いに関係があるとおもう。 535:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 11:54:54.47 v1TJxRCJ >>530 51キロです。。前に一年で頑張って47までいったけど 七年くらいかけてリバウンド中、、、 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch