【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 11:27:50.48 4nqY7Sv7 >>189に書いてあることを300回と、仰向けに寝て脚を上げて(軽く曲げた状態で)、レッグマジックのように左右に開いて閉じてを1カウントとして、毎日150回くらいやってる。 まだ10日目だけど、パツパツで破れそうだったジーパンがゆるゆるになってた！こんなに速効性があったのは初めてだー もっと頑張ってまた報告します 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 14:41:16.94 dTOumBhc >>462 いくら軽いとはいえ、300回凄すぎｗ テレビ見ながらも出来ていいよね。私も頑張ろう 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 15:20:57.25 aL9MGa5F 300回かぁ 凄いなぁ！ でもゆるめにだからそんなストレスにはならないのかもね！ 私も頑張ってみよっと 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 17:59:46.24 5dfteOv0 座って足プルプルするのは意味ないのかな？ 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 22:31:57.66 vg+6eSAP >>461 それ私も買ってやったけど、目に見えてってのはなかったな 前腿の張り出しも相変わらずだし 筋トレ＆有酸素のほうがやる気が出るのか、効果はいまいちでも続けられる 462さんのおかげで新たな闘志が…！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch