【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト330:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 00:28:55.03 axXC5Uye >>328 サーキットトレーニングで負荷の少ない筋トレもやってたら 痩せたんだけど、脚と腕のサイズに動きが出てきたのは1年くらい 経ってからだったよ。胴回りより痩せるのに時間かかった。 運動しかしなかったけど、でも56センチから→46センチになったよ。 最近マッサージとかも大事なんだ、って知ってこのスレ来てる。 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 00:32:27.01 jKYA0472 >>328 そのエステ、やめた方がいいかも… マッサージだけで痩せるなら、すべての女性がエステに通うよ そして競争激化で値段も安くなるはず そうならないのは……解るよね？ 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 01:13:24.79 tVAimINj 理想の脚は山田優 太もも締まってて細くて、ふくらはぎも細くてまっすぐすぎ・・ まさに外人脚 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 01:49:00.19 6AR7ZtHk 158/53→48 太もも61→51 ふくらはぎ37→34 ジムで走って、毎日ヨガとストレッチと筋トレ(軽い負荷でスピーディーに)をしました。 ジム三ヶ月で太もも57になりました。パンツの内腿部分が破けたのをきっかけで始めました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch