【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト320:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 00:46:48.73 k9pO/ps9 肉つまむのって効果あるかな 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 02:55:54.15 EA2dwyt3 >>318 適当だよ。 DHCのマッサージオイルとか適当に付けた方が 滑り良いし、温まるから良いかも。 時間も適当にテレビでもみながらね。 322:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 03:00:09.80 ES2lEZrb ここで教わったキャラネティクス・エクササイズ。 お尻のとか立ったままでやったりとかアレンジはしてるけど、 細かく100回というのは守って続けてる。 脚は痩せた感はないけどラインが良くなった気が、すごいヒップアップした。 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 10:01:25.36 E/fTszFh >>322 私も続けてますよ。始めてから２．３週間ですね。 私も最初の頃は同じように感じました。最近は、内ももがぷよんぷよんだったのが 硬くなってきました。 痩せてきてはいないけれど、見た目が変わって鏡みるのがうれしいです。 王道で少し体重・体脂肪落とそうかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch