【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト198:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 14:47:51.59 X9XcTKrw 50分のコース、やり方見たりなんだかんだで1時間以上かかってしまったけど、一通りやりました。 股関節の付け根の内側がちょっと筋肉痛っぽいような。 トレーニングっぽいことが嫌いな人は全部やるの辛いかも。 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 16:26:45.48 W0ZCtWTl >>198 やるのは脚だけでいいと思います。 結構単調なので私もすべてやるのはつらいです。 効果があるか試したいので、すべてやっていますが。 ただ腹筋は下腹部のでっぱりが 目立たなくなってきたように思えます。 またふくらはぎの間がかなり空いていましたが、だんだん隙間が狭くなってきたようです。 なので効果はでるかもしれませんが分けてやったり、自分が気になる所だけをやった方が長続きしそうです。 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 17:41:27.84 B4MiTBmV >>196 体重からすると太もも細い！！ 私は同身長49キロですが太もも51ですよ… お互い頑張りましょうね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch