11/05/24 16:01:02.66 ofOz64Sb
キャラネティクス・エクササイズというのを見つけたんだけど、かなり効きそう。
URLﾘﾝｸ(www.dailymotion.com)
ある特定のポーズである部位を1cmくらいの範囲でゆらゆら動かすだけ。
深部筋に働きかけるそうです。
とても古いですがアメリカのアマゾンで復刻版のDVDがベストセラーになっています。
10回もやれば効果があるらしいので、みんなでやってみたいな。
11/05/24 16:01:02.66 ofOz64Sb
キャラネティクス・エクササイズというのを見つけたんだけど、かなり効きそう。
URLﾘﾝｸ(www.dailymotion.com)
ある特定のポーズである部位を1cmくらいの範囲でゆらゆら動かすだけ。
深部筋に働きかけるそうです。
とても古いですがアメリカのアマゾンで復刻版のDVDがベストセラーになっています。
10回もやれば効果があるらしいので、みんなでやってみたいな。