21歳豚女のダイエットat SHAPEUP21歳豚女のダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 17:41:30.57 pZuzZBGW >>149 病院でも、150cm以下の小柄なおばちゃんだと、1000kcal以下にすることもあるし、 ＶＬＣＤ（超低カロリー療法：500kcalくらい）を行う病院もあるから、 1200kcalにこだわる必要なはい。 （1200kcalでかえって太らせたことがある） >>128 のリンク先 http://www.w8eq.com/ に書いてあるように、 今よりカロリーがちゃんと減っていることと、 蛋白質を必要量確保することが大切。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 17:57:03.99 +OwTBjoO 一日1200カロリーでは体重４９ｋｇ BMI１９にはなれない。！！ ９００カロリー以下でないと痩せない。 私は１６１ｃｍ ５２ｋｇ BMI２０だがあと３ｋｇ痩せて４０ｋｇ代にしたい。 今日からは激しい運動もする。レデイガガの曲を聴きながら激しい運動してる。 ＞＞１４６ そうでもない。ここ１か月体重は少し減った。今は痩せるのが楽しい。 胃も小さくなりそんなに食べなくてもよくなる。それに激しい運動を一日合計１時間すれば良い。 適当な運動だとお腹がすくのであえて激しい運動をする。するとお腹がすかない。 医師には９００カロリーは少な過ぎると怒られた。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch