ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走

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ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:40:28 FC1Y0idf
>>411
走る速度を落とす。特に走り始めは意識して遅く走ると呼吸が楽になる。
自分は気づくと速度が上がっているから意識して気をつけている。