ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走 at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch255:名無しさん@お腹いっぱい。
11/02/08 00:02:17 Ggpq2Q2z
まずここに二つの相反する説があります。

トップ選手が3分/kmで走るのでしたら
着地時の衝撃は6分台で走る選手よりも圧倒的に少なくなります
つまり進行方向に推進力が大きければ大きい程
下方向(着地時の衝撃)の力は減少する訳です。
URLリンク(jog.livedoor.biz)

ランニングにおいて脚に加わる接地衝撃はゆっくり走っても体重の2.5倍
スピードを上げると3.5~4倍近くなります
URLリンク(www.tokyo42195.org)

この二つを読んでどちらが正しいと思いますか?


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