ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走 at SHAPEUP

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158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:08:17 bLTPWHXs
>>156
腹筋したらいいじゃん
こないだ少年隊のヒガシが出てたけど一日腹筋1000回してるんだってよ
腹筋は捻りながらやると腹回りに効果的ていってたよ

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