【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】at SHAPEUP【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 21:13:38 PgGwcfI4 昼から今まで甘いものドカ喰い 今日だけで5000kcalはとったんでないかな… 全身のむくみも腹の張りもハンパないのにまだ食べたい もう今回は諦めた もうしらね 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 22:06:58 EFVHIpM3 生理直前の過食や、調子が悪いのが、亜鉛や亜麻仁油のおかげでなくなった。 小さな調子のわるさに早めに気付けるようになったせいか、 今は、排卵日の体調にも気遣えるから、イライラが減ったよ。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 18:18:38 a7JXGTFS 今日も予定カロリーオーバーして軽く凹む。 早く運動したい！！ >>10 うらやましいです。亜麻仁油って普通のスーパーでも買えますか？高価じゃなかったら試してみようかな。 亜鉛はどのように摂取してますか？海藻食べるのとサプリで摂るのどっちがいいんだろう… お時間あれば教えて下さると嬉しいです。 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 22:44:00 OBDdNHy3 たんぱく質をしっかり取ろう！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch