【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】at SHAPEUP【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト308:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/22 18:58:08.69 SFtIfKdq 海藻いいですよ～ わかめとか塩昆布とかのりとか… 私は食べると絶対お腹壊すw 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/22 19:56:58.36 qO/DUMbf りんごもお通じにはいいよね 毎日りんご１個を夕食後に食べるようにしたら 翌日の朝には決まって快便ｗ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/22 20:32:50.42 /sHWAZP3 子供が下痢の時は、すりおろしたりんごを食べさせるよ。 だから、りんごはオススメしない。 自分は、発酵食品。特に、キムチ納豆がいい。 オリゴ糖はすごく体にあってるみたい。 繊維質は一緒に水分を取らないとね。 体質もあると思うからいろいろためしてみたら？ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/22 21:04:34.24 t7pYnb9z ＞りんごは食物繊維の一種ペクチンが豊富に含まれている。 ＞この食物繊維には腸を整える作用があり、便秘にも下痢にも効くといわれている。 個人差はあるだろうけど、りんごはどちらにも効くみたいだよ。 実際私も便秘の時りんごに助けられることがある。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch