11/02/02 08:12:09 pb4/e1Ic
>>1
乙！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 19:30:09 mR1iF3a4
>>1
乙です！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:48:44 uUGHviwF
決めた
コーヒーやめる
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 03:43:10 4fqlCBmm
塩分の摂取を少なくするといいよ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:55:39 XkrZSu2X
生理前のむくみがひどくて1kg増…
食欲もすごいのでいかそうめんでしのいでる。低カロリーだし腹もちいいしでいかそうめん神。
はやく生理こないかな。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:23:18 SnHbTN2/
毎日運動＆カロリー制限してるけど、生理前一週間くらいから生理中まで
全く体重変わらなかった。でも体脂肪は毎回減っていってる不思議。
そろそろ生理が終わるから、体重が減ってくれることを願う！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 19:42:55 1hdud1kx
毎月のことだがPMS便秘が辛い
生理に入ればドカッと出るんだけど、生理前3～4日はぜったい出ない
生理中はむくんで体重増えるし、さっさと生理はじまって終わってほしい
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 21:13:38 PgGwcfI4
昼から今まで甘いものドカ喰い
今日だけで5000kcalはとったんでないかな…
全身のむくみも腹の張りもハンパないのにまだ食べたい
もう今回は諦めた もうしらね
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:06:58 EFVHIpM3
生理直前の過食や、調子が悪いのが、亜鉛や亜麻仁油のおかげでなくなった。
小さな調子のわるさに早めに気付けるようになったせいか、
今は、排卵日の体調にも気遣えるから、イライラが減ったよ。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:18:38 a7JXGTFS
今日も予定カロリーオーバーして軽く凹む。
早く運動したい！！
>>10
うらやましいです。亜麻仁油って普通のスーパーでも買えますか？高価じゃなかったら試してみようかな。
亜鉛はどのように摂取してますか？海藻食べるのとサプリで摂るのどっちがいいんだろう…
お時間あれば教えて下さると嬉しいです。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:44:00 OBDdNHy3
たんぱく質をしっかり取ろう！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:07:58 VRCW5rDy
タンパク質、最近竹輪でとってるな
低カロリーだし
あと、えのきでかさ増ししたかけ蕎麦を食べると暖まってお腹いっぱいになる
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 02:46:16 BBR2/dE0
過食とイライラと腹痛を乗り越えてやっと生理終わったああああ！！！！
食欲も並かそれ以下になるし痛くてできなかった運動もできるしこの時期の爽快感半端ない
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 04:58:06 1qsTYw4U
チクワ好きの摂食障害は体脂肪5%
それ見てからはチクワを食べるのを止め、
加工品じゃない、肉、魚をきちんと食べることにした
チクワなんかタンパク質はたいして含まれてない
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:59:19 UwqUefD+
>>15
チワワだと思ったらチクワか。
たんぱく質は難しいや。
脂肪が少ないものだけ食べるてると、こってりが食べたくなっちゃう。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 07:53:49 MDlaA2vg
基礎体温つけてると体の調子がわかって少し楽。
甘いもん欲しくなったりやたら足が寒かったと思ってたら今朝黄体期になってた。
人体って不思議だね
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 10:13:26 V2da9gvq
生理まで一週間をきった。便秘が辛いから浣腸をしたら宿便が出てスッキリ！びっくり！
けど独特の落ち込みと過食は治まらないな～
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 10:53:42 iaqp+aaB
そこまでドカった覚えないけど朝起きたらまた50kg台に逆戻り
身体が甘い物を欲しがってたので朝ご飯に
ホットケーキ2枚＋菓子パン1個＋サラダ＋甘いコーヒー
をぺろっと完食
前にみた『生理起こすのにも体力いるんだよ』
ってレス思い出だして、良くも悪くもまあ生理前くらいいっか！って開き直った＼(^O^)／
食材買いに行きたいけどケーキ屋やらパン屋で買い食い→ドカ喰いという技を最近覚えて頻繁にしてしまってるから外出るのは危険だしな…
生理早くこいこい
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:08:07 S8ceDk/W
お腹空いてないのに、菓子パン二つ、チョコ一枚、レアチーズケーキタルト一つ貪り食ってしまった。
これはいかん。
しかしタンポン楽だね～。ウォーキングも楽々
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:47:59 05TmrQKv
>>16
チワワ食うなｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 22:55:32 CF2ROm0Z
毎月太る
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:22:38 vd04Zyas
暫く48.8kgだったのがさっき測ったら51.8kg
体重＋3kg、ウエスト＋6cm、全身のむくみ
これらは本当に元に戻るのか…？
凄い心配ってか無理だよこれ…
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:45:48 ZcRE9VYU
順調に痩せていたけど生理一週間前で1kgもどった･･･
お腹好くし便秘だし情緒不安定で折れそうだ
せめて便秘を解消したい
>>23
酷い月だと私も3キロくらい増えるよ。
急激に増えた体重は水分だという話を信じている。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 02:50:03 kB2PFw2s
目指してる 未来が違うｗ ｂｙシャープ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 11:29:27 bRYDKaGo
>>24
恥ずかしながら女の癖に生理周期なんて気にした事もなかったから感覚がよくわからないんだ
一ヶ月前からダイエット始めて甘い物も極力控えてて順調に体重減ってたのに、最近は以前と比べ物にならないくらい毎日甘い物過食してて(摂取カロリー3000kcal超え)、わざわざ自分で甘い物買い出しに行くまでになって、自制が全く効かなくて怖くなって…
いくら甘い物食べてもまだ食べたくて、当たり前だが食べた分翌日キッチリ太ってて全身むくんでだるくて落ち込む→過食以下ループ
これって生理の関係じゃなくて摂取障害なのかな…
一応予定日は明日みたいだがこのキチガイじみた過食、食べる事への異常な執着が無くなるとは思えないんだが…
皆は流石にここまでおかしくならないよね？
これ明らかに私が狂ってるよね…？
このまま無様に太っていくんかな…
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:10:17 EDddvXSz
>>26
大丈夫？ダイエット時の摂取カロリーの減らし方が激しかった？
私の場合、減らしすぎに反比例して過食衝動がひどくなったよ。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 18:25:08 B0LNn7I+
むくむし太るしどうにもならない。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:39:04 bRYDKaGo
最初は大体1200kcal前後→1600kcal～1800kcalくらいに増やして、運動筋トレもして食事にも気をつけてダイエットは順調だった
でも次第に摂取カロリー増えて最近はずっと2000kcal超えしてて、糸が切れたみたいに甘い物過食しだした
あ～もう今は体重どうのって事よりもしかしたら過食症なんじゃないかって事に対しての不安がやばい…
今日は流石に昼ご飯は抜いた
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:51:43 K3OrAWFZ
>>29
ものすごい驚き、今同じ状況。
どうしたら良いんだろう。
とりあえず明日ガム買って口ふさいでおこう思う。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:11:55 bRYDKaGo
>>30
まじでか！
本当どうしたらいいんだろう…
とりあえず予定日は明日あたりだから、生理きてそれでも甘い物過食が治まらない様だったら…
真剣に考えなきゃな
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:02:25 sC4xLS1j
完全に摂食だな
あ～あ年単位でひきずるわ
1200とかね
素人がやったらリバウンド確実
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 05:25:03 c5jzfTZn
l三｀ｰ ､_;:;:;:;:;:;:j;:;:;:;:;:;:_;:;:;_;:〟-三三三三三l
l三 r＝ﾐ''‐--‐';二,_￣ ,三三三彡彡l_ この感じ・・・・
lﾐ′ ￣ ー-'" '＝ミﾆ彡彡/‐､ヽ
l;l ,_-‐ 、 __,,.. - ､ 彡彡彳､.// 生理か・・・・
＿＿＿＿＿＿＿∧,､＿∥ `之ヽ､, i l´ _,ｨ辷ｧ-､、 彡彡'r ノ/＿ ＿_＿＿＿_
￣￣￣￣￣￣￣'`'`￣ 1 ￣ﾌ/ｌ l::. ヽこ~￣ 彡彳~´/ ￣￣￣￣￣￣
ヽ ´ :l .l:::. 彡ｨ-‐'′
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 06:00:49 0LVeb6at
>>30
生理が始まったらおさまると思うよ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 13:03:09 yADkkWPb
生理が近いせいか頭が重いし気持ち悪い。
体調がイマイチなせいか運動をする気にもなれずにいる。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 20:16:20 jNih57DD
きたぞ生理。予定より２週間遅れたから焦った。
血がドバドバ出る快感。たまらないよイエーイ！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:01:14 TOuA5/cJ
↑こういう下品な人ってデブが止まらないんだろうな…
って痩せて、過食がなくなってから分かるようになった
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 00:03:58 R87ziroU
デブが止まらない、っていう日本語初めて聞いた。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 09:38:05 Qiqd/2jp
普段は甘いもの食べない酒と油のデブ。
昨日、どうしてもアーモンドチョコが食べたくなって買ってきた。
そして今日、生理きた。
買ってきたチョコに興味がなくなったので冷凍庫へ…そこには先月買ってきたキットカットが手付かずで入っていた。
食べたいんじゃなくて買いたいのかも。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 10:17:38 5PGiZsC0
なんとなくわかる
先月の生理前に衝動で買い込んだ袋入りお菓子が手付かずで残ってる
今月の生理が来る前に職場に持ってくつもり
（共有おやつコーナーがあって、男性社員が食べてくれるので）
今月も無駄に買いこむかもしれないけど体重増えるよりはいいかと割り切った
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 10:30:15 AU4dymJJ
似たようなことをしている。私は食パンを焼かずにかじりつきたくなるので
買ったら一枚だけかじって後は冷凍庫に入れる、焼かなきゃならなくなるので
後は興味を失うことが出来る。けど昨日インスタントラーメン大人買いしてしまった。
生理前は、変な言い方だけど買う行動を心の拠り所とする所があるのかねぇ･･･。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 10:35:12 gjWTP0Vt
>>39
買いたいのもあるね
あとは、チョコ食べたくなるのってミネラルが足りないんだって
たまたまミネラル亜鉛のサプリ切らして、その間に、買ってあったチョコアソートを食いまくってたんだけど
サプリまた飲み始めたらチョコに興味なくなっちゃった。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:43:39 c0Y0/jMC
私は買ったものドカ食いする
生理終わればまた落ち着くからって自分を甘やかして
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 17:59:29 Z9w/RYRw
困った
生理前のドカ食いがきちゃったよ
抑えてるけど、甘い物が食べたくてチョコ食べちゃったよ
大福も一つ
あー食べなきゃ良かった
バカぢゃんあたし
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 18:02:30 QjVWraOv
前は生理前は甘い物買いまくってたけど
今はブランドの鞄とか服とか買いまくっちゃう
ダイエット的には今のほうがいいのかもしれないけど…
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 19:58:31 mgaiwSnZ
生理おわたー！
今から断食するぞ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:31:13 bsfe428s
おっぱい痛い
ドカ食い止まらん
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:16:29 GZZPkvdg
>>45
あんたみたいな女って、金がないと万引きするようになるから店へ行くな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:28:32 0toSwU7Z
>>48 変な言い掛かりやめなよ。生理前でイラついてるの？お茶でも飲んで落ち着いて。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 01:12:00 QppjmMUQ
生理来たと同時に便が出る…
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 04:56:28 im5Ca407
>>49明らかに、イラついてるのはお前
月経前症候群すら知識にないバカ女
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 06:05:33 MGnZiMfH
↑キチガイ乙
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 06:42:34 4arFLfqZ
↑能無しバカ女が必死になってｗ
お疲れ様でーす
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 07:51:02 UwiRieTo
生理の辛さは何にせよ男には、わからないつーことだあね
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 08:48:11 SF6I7Cg1
違うよ。
出産と生理の辛さは、女同士でも人それぞれ。解りあえないんだよ。
私は月経前緊張症は重くて吐くほど痛い片頭痛とイライラ、なぜか大掃除がついてまわるけど、生理痛は何か鈍痛？程度。
出産は骨盤が左右離れる痛みで辛かった。
私の妹は生理痛が重すぎて、会社を休んだりしてた。
私は、そんな大袈裟な…と思ったけど、真っ青な妹を見て辛そうだなって思ってた。
そして妹が出産の時に、妹の生理痛の重さを知った。
「生理痛は３日くらい痛いけど、出産は数時間だから辛くなかった。いつもの生理痛に慣れてたせいで、陣痛はもっと痛いはずと病院行くの遅くなって怒られた。
病院着いたら、もう、頭見えてますよ。」だったそう。
毎月陣痛なみの痛さなら、そりゃ会社休むわけだと納得した。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 05:11:13 vY3Kbj/F
ダイエットする前は生理くるとウボァって感じだったけど
ダイエットしてからは生理きたら体重減るし食欲も落ちるから私歓喜
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 08:30:35 bOGsTo+Q
生理終わって今こそダイエット頑張らないといけないのに情緒不安定期突入。
ヨガとか始めたら体に良いのはわかってるんだけど、思ったように動けない・・・・
せっかく体重減ってたのに小麦粉食べたくて仕方ないｗやだなぁ一人でひきこもってたい
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 12:08:51 Zb7CuQKn
サゲてるからサゲます。
やばいなー
食べちゃった食べちゃった。
甘い物食べたくてチョコ食べちゃった。
チョコ食べたら今度はしょっぱい物食べたくてお煎餅食べちゃったよー(:_;)
何やってんだろ。
1キロは増えてるな。
あーあ。もう嫌だ。
早く生理来ないかな。
スッキリしたい。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 12:45:16 wnNUoBxS
今回は生理前の食欲もなかったし
生理きても食欲なくて、始まってから１.5kg落ちた
前の生理前後はすごい食べてたのに、よくわからない・・・
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:42:10 Zb7CuQKn
毎日朝に体重計るだけで夜は怖いから計らないんだけど、さっき体重計ったら1.2キロ増えてるよ。
ダイエット開始してこんなにリバッてるのは初めてだ。悲しい。
どうすれゃいいんだ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:43:16 YXVOQTMB
>>60
普通に食べたり飲んだりしたらそれくらい増えて当たり前、単に食べた分の重さなだけ
それリバウンドじゃないから
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:34:09 Zb7CuQKn
>>61
そうかぁ…明日の朝には戻ってるかな(>_<)
怖いな。
なんだか不安になってきたよ。
そんな不安が余計に食べたくなる衝動に…。
でもありがとう。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:26:38 MggfqV4S
マルチビタミン＆ミネラル飲み出して生理前の過食衝動は収まったけど、
排卵日前後の食欲というか何かを食べたい衝動がすごくて負けてしまう。
次は何を摂ったらいいんだー／(^o^)＼
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:57:25 DHU79qkv
おすすめは、ビタミンＣ、Ｅ、マグネシウム、亜鉛、亜麻仁油
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 08:13:01 boHZD+4j
今週末が予定日
先週からダイエット再開したけど体重が停滞気味
半身浴で水分絞り出して増加に気をつけなければ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:46:18 ASEbnQTu
終わったぁ。
1.5kg増加した分を戻す作業が始まる。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:10:57 kaWIPYx9
２キロ増えていた…
生理遅れてるし…
お腹すくし…
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:37:54 ASEbnQTu
今回の生理前に、どこぞでみたウェイダウン(ちょこちょこ食い)をやってみた。
四六時中、食べ続けてしまった。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:48:10 TgCGBvST
水分取らないと代謝悪くなるから飲むけど、生理前は水分溜め込む身体に変わるから一体どうすりゃいいんだか…。
飲んで出すを繰り返せば良いって言ったってこんな寒くちゃ汗もかかない。
ジム行って汗流すか長風呂するしかないよな。
早く終わってくれー
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 18:22:35 HEByjPcC
高温反復浴やってる人いる？
普通の入浴だとだいたい一時間で150kcal前後消費するらしいんだけど
高温反復浴だと300kcal前後消費できるらしい
まさかそんなには無理だろうと思いつつ、食べ過ぎた日は2セットやってる
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:35:17 rmKlU3kz
>>63 同じだ…。怖くて体重計に乗れないや。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:38:13 lpFxSF6+
生理直前になってきたのかも。
予定日は19日だけど昨日までの食欲がウソみたいで食欲落ちてきた。
このまま生理に突入して1キロは落としたい。
頑張る。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:40:49 NDejjeRM
生理前の食欲ｷﾀｰ
今日は食べすぎるなら少しでも栄養のあるもの、でも食べたい物を選んで食べてみたｗ
とんかつ(衣をとって)
スーパーのお惣菜セット（ひじき煮、卵焼２切れ、大豆煮、椎茸と人参の煮物
昆布のおにぎり１個
さわらの西京焼
キャベツとトマトのサラダ(バジルソースかけて山盛り)
そして唯一の嗜好品、チョコプリン１個ｗ
いつもポテチやら菓子パンやらをドカ食いしてからまだマシな食事をしたと思ってるｗ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 09:09:21 39hiaq0q
あー無意識に冷蔵庫開けてる…
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 09:59:25 CHX7QeYW
生理終わったらから過食せずに減量に励みます
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:07:30 521JdljB
生理来たけど体重戻る気がしない…
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:27:09 +MXrplAV
生理前の過食なかったのに、生理きてから２kg落ちた
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 07:34:01 Zb3Ib8wJ
生理直前です。
昨日から突然1､4キロも増えた。
特に食べ過ぎてもいないのにこんなことある？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:28:19 LdDXTt2a
>>78
生理前は水分を溜め込みやすくなってるんだから1,2kgくらい増えることはあるよ。
だから生理がある女の子は1,2kgくらいの一時的な増量ではうろたえないくらいの体重を常にキープしておくのがベストな対策だと思う。
生理前に過食衝動が来ちゃうっていう人も含めて。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 09:08:12 5bDYGCLb
過食はまだ来てないけど
眠たい
とにかく眠りたい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 09:28:18 ERXpfXWx
何故か生理近くなるとダイエットに気合い入ってエクササイズやる気になる
予定では明日からだけど、軽い運動続けてコンディションをキープする
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 11:02:13 iFqjDNP9
やっぱり予定日より2日早く生理きた…
ダルイし眠いから困ったな。
気合い入れるしかないか…。
あーがんばろっ
83:78
11/02/17 11:35:26 BwCdtuwj
>>79
どうもありがとう。
急に増えたからうろたえました。
生理来るまで過食にならないように気をつけます！
そして私もすごく眠たいです。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 13:01:23 rRsiyEKD
ドカ食いほどではないけど、この時期かさむ食料費節約のために食料品まとめ買いしたいんだけど冷凍庫やら冷蔵庫に入りきらないのを考えるとorz
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 13:29:41 1ySwJhGx
生理来てすぐ終わって12日後にまた生理来てすぐ終わった。
こんなの初めてだけどすごく眠いし頭痛いしなんか食べたくてしょうがない。
最初の生理を基点にすればあと5日くらいPMSを我慢すればいいはず。
でも2回目の不正出血？を基点にしたらあと25日我慢するはめに！
25日も食欲を制御出来ないよママン・・・そして妙に春巻きが食べたいの。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 13:31:12 1ySwJhGx
違った。あと15日かな。頭が朦朧としてる。
これはただの風邪かも。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:10:12 PJxLmCXM
う～ん。妊娠する心あたりは？
生理終わって12日後って排卵だよね。
その時に少量の出血…
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:14:29 PJxLmCXM
妊娠初期は風邪みたいな寒気とか、だるくなったりするよ。
心あたりがなければ関係ないけどさ。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:19:28 1ySwJhGx
優しい言葉をありがとう。
でも喪女に妊娠の可能性は1㍉も無いんだ・・・
ああ春巻きが食べたい。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:47:17 z31LX84F
スルメ大先生には毎月毎月お世話になってるけど、いかんせん塩分過多
息生臭くなるし…今も臭いし
２、３時間同じ食感で噛んでられる食いもんないかなー
ガムとかフニャフニャしたもん食べても満足しないんだよなあ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 17:11:56 0Typb6/W
スルメは塩分気を付けてー
私は浮腫んですごいことになるｗ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:38:28 PJxLmCXM
中学生の頃、イカ、チョコ、コーラは生理が荒れるって流行ったの思い出した。
荒れるってなんだろう？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:57:52 yhA9xJrb
つらい(´；ω；`)ああああ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 04:37:17 plF2aahh
>>85
それって排卵期出血（中間期出血）ってやつかね？
>>92
あとコーヒーとかもあったような
刺激物がいけないとか言って
「生理」が荒れる姿を想像したら
なんか吹いた
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 07:57:49 0T/81VhA
過食してないのに昨日今日と体重が地味に増加中…
もうこの時期は自然と蓄えるから仕方ないのか…
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 08:28:52 uLvOCdJY
>>90
厚めの出し昆布どう？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 08:36:30 3R/WsN3R
こんにゃくジャーキーいいよ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 13:02:58 z3EroEwv
先月の生理前に全然食欲が増えなかったのに
今月は食欲が増え始めるだろう時期より1週間くらい早く食欲増進開始してる…
先月の帳尻あわせなのかわからないけどこのまま続くとなるとキツイわー
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 13:07:40 3b04DB/t
生理終わり頃が一番やせやすいってのを胸に秘めてがんばります(´；ω；`)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 17:17:37 I8JDWY/j
生理3日前くらいの強烈な眠気ｷﾏｼﾀﾜｧ
だるくて活動量低下してるのに、おなか空くまで早い
昨日まで関心なかった炭水化物と糖分が誘惑してくるー
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 19:30:45 uLvOCdJY
>>100
まったく同じです。
我慢できずにカツドン大盛り食べちゃいました。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 19:33:27 3R/WsN3R
水飲んでお腹膨らませて、がんばるっ(ﾟс_ﾟ`;)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:11:17 v5I6SYcP
>>96-97
いいこと聞いた！㌧
明日買いに行ってきます
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:20:33 3R/WsN3R
>>103
こんにゃくジャーキーは、店頭では売ってないと思う。
ググってみて。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 10:37:58 LgEtW5E5
PMS期の食欲は、もやしやキャベツの山盛りでしのいでる。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 10:43:30 nRntbR9k
甘いもの食べたいな(ﾁﾗｯﾁﾗｯ攻撃を焼きバナナでしのいだ
チョコなら1粒で終了だけどバナナなら1本食べられる…
半分にしたらヨーグルトかミルクティーが付けられる…！とか目標カロリー内で必死にあがいてる
予定日まであと3日が長い
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 11:34:16 YeoU71Hq
自分生理終わった後どか食いの波が来るんだけどおかしいね
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 13:37:25 0blgKRv8
>>107
私も、そーゆー時あるよ。胃が大きくなっちゃったんじゃないか？って思うよね。
胃で食べるのではなく、脳で食べるようにするといいらしいよ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 18:31:53 4PNKB8Nt
ｷﾀ！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 19:10:17 BH4qnClK
毎日きっちり200ｇずつ増えてる。
摂取カロリー一緒なのに。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:48:13.01 zSa+Z4RJ
生理中で少しずつ食欲は治まってるものの、食いしん坊が騒いでる…
嫌な時間帯。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:08:29.20 +xTKPSib
今日も昨日より400g増加
苦労して減らしたのに…
ちなみに二日目。
過食していないのに何故だ！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:06:44.93 C+ePkmNI
炭水化物ほしい衝動がすごい
何もつけてない単なる工場生産のバターロールや食パンが
今は絢爛豪華なごちそうのごとくキラキラ輝いて見える
以前なら「実は必要量に足てりないのかな」ってほだされちゃうところだけど、
今月はレコーディングのおかげで過不足なしとわかってるから耐えられる
耐えられるといいな
耐えられるんじゃないかな、まあちょっとは覚悟（ｒｙ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:20:16.15 xlILQo5h
甘いものすきなひとこれ見てみ
URLﾘﾝｸ(fasting.lolita.la)
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 23:14:34.32 k2joQtVo
今日一日で１８００kalも食べてるのにまだお腹すいてるぜ
な、なんだこの飢餓感は…
今までは一日１５００食べれば、耐えられる程度の空腹感ですごせていたのに…
生理前オソロシス
せっかくひと月で２．０キロ減らしたというのに、あまり増やしたくないんだけどなあ…
昨夜はマジで空腹で、やっと明け方に３時間ぐらい、うとうととしか眠れなかった
あまり眠れないと仕事に差し支えるんだよな…
野菜スープ飲んで我慢しようか
１００ｇくらい白飯を食べるべきか
ちくしょー
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 01:13:14.38 WHt3EDcO
結局、野菜スープにごはん１００ｇをINして食べてしまった
しかもゆでたまご１個まで食べてしまった
しかしこの満腹感はなんだ…これで寝れる
どなたかお願いします
意思の弱い私を豚と罵ってください
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 02:29:39.91 r9tdj3TM
>>116
豚なんだからダイエットなんてやめてもっと食べなさい！
痩せたら出荷できないでしょ！！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 08:01:35.09 8qtz6Pfp
三日目でやっと減り始めた。ここ一週間はずっと停滞してたから今日からまた気合い入れる。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:13:44.83 COgOxESM
味しらべ馬鹿食い(T_T)
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 14:08:08.52 X0JrUvWn
>>117
ありがとう
出荷されないように頑張るブヒ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 14:25:30.24 3iGv8RfX
排卵日ＰＭＳでイライラ爆発。旦那にあたってしまって後悔。
パンが食べたくてしかたない。
今ライ麦レーズンパンを貪ってる。
もうなんかどうでもよくなってきた。
欝だ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 18:00:41.43 NMFk2JUK
この時期は難しいことは考えない方がいいよ
ちょっと早いけど夕食食べてこよ
夕食後、歯を磨いたらもう何も食べない
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:42:16.73 j15GPEFH
夕食後にものすごい甘い物食べたい衝動がきて甘栗食べちゃった。
一袋約120kcalだしチョコ食べるよりはマシだよね…と自分を甘やかしてしまったorz
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:27:24.94 GvizIIDD
チョコとかアイスとか食べまくったわorz
さっさと来て終わってほしい
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:45:17.71 COgOxESM
甘栗仲間がいた!!
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:54:29.06 YpMTRV9P
3日目、腰痛がだいぶ楽になったので明日あたりからジョグ再開しよう。
今一つ食欲がおさまらないんだが昨日までラーメン食べまくったので我慢我慢･･･。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:15:53.87 YpMTRV9P
･･･などと(ｷﾘｯ と書いてみたもののもうマグカップ用の小さいラーメンをかじってしまったorz
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:51:27.39 j15GPEFH
>>125
甘栗美味しいよねｗ
食べ過ぎなければカロリー高くないし…と言い訳してみる。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 02:44:30.63 zj4S311a
生理予定日より10日たっても生理こないorz (妊娠の可能性ﾅｼ)
半月以上も生理前やってる。。
おかげさまで2kg増 ｵﾜﾀ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 11:29:39.14 /c34sQpq
予定日だけど、まだあの微妙な鈍痛こないな
きたらきたで微熱腹痛うぜえｗになるんだけど今は待ち遠しい
はやくきてーはやくきてー
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 13:48:15.83 7/qFL8Ox
私もこなーい。
こんなに腰がだるいのにこなーい。
早く来いよ～。
来たらお腹の痛みはあるけど、このだるさとはおさらばできるのに。
生理前って生きてるだけで疲れる。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:22:45.43 A4zLtAcw
生きてるだけで疲れるって、同意すぐる。
今日産婦人科行って超低容量ピル処方してもらった。
これで少しはＰＭＳ軽減できるだろうか。
でも次の生理からだから、今は底辺をのたうっている。
はやく人並みに上昇したい。
夫はＰＭＳを責めたりしないが無関心なので悲しい。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:20:45.96 zR91AElZ
生理予定日3ヶ月過ぎても来ないから処方されたピル飲む
この薬って太るのかしら。マジやだ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:17:36.21 Z5zQlZhn
周期が３カ月に一回で、極少量で3日で終わるのがいいなぁ。
それが正常な周期なら問題ない。
生理が血がタラタラ出るものでなく排便みたいに出して終わりがいい。
本当に生理キライ！
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:24:36.63 ycN5vLFo
生理始まったのに2kg太ってしまいました。先月は生理中でも痩せたのに。
過食衝動もいつもは生理始まった瞬間治まるのに。
同じ方いますか？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:29:56.48 X9Fw/J5K
やっと生理が終わった。
今回のは、久々辛かった。いつもは、生理が来て身体が綺麗になるための～くらいに構えていたけど、さすがに今回のは堪えた。
来なければ不安になるし、来たら煩わしいし…。
来月の生理に神経質になりそうで、生理周期崩れたらどうしよう…。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 00:47:58.52 2FJz4NdD
食欲が抑えられなくて、でもこの前生理きたばっかりなのにおかしいと思って手帳見たらもう生理3日くらい前だった。
体は正直だ。
顔は膨張するし、一週間仕事休みたい。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 01:06:45.96 IvlvDFLT
生理2週間前から食欲増すのってつらい
せめて1週間前からなら耐える期間も短くなるのに
期間をずらす方法ってないのかな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 09:44:14.71 MHtNFudU
>>132>>133
自分はPMS軽減どころか、かなり解消されたよ
もちろん生理前のドカもなくなったし
吹き出物もなくなったし
もちろんピルも種類があってあう・あわないがあるけど
飲み始めは胃のむかつきがあったかな？
低量ピルならそんな太ることないはず
PMSが軽減されればダイエットもがんばれるのではないかな？
いい結果が出ますように
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 11:32:28.98 TaAvT3wD
カロリー調整の都合で、そういえばここしばらく豆乳飲んでなかったと気が付いて
昨日の夕飯の後コップ１杯分飲んでみたら今朝１日遅れて生理きた
偶然かもしれないけどｗ
豆乳飲まないかわりに豆腐や納豆でイソフラボン気にしてたつもりだったんだけどなー
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:45:34.99 GZ6BGnY9
ンコでないし腹は張るし眠いし最悪。
なんとか頑張って体脂肪あと5％落とすんだ。
そしたら痩せるし生理も止まってくれるはず。いらないよ生理。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:13:48.78 fdBLPTS3
生理いらないは同意だけど無理に止めてたら身体に悪影響出ない？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:20:55.55 9f2R9+FS
生理なくなったら、更年期の症状になってさらに痩せづらくなるよ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 09:10:48.83 12cpwpeN
生理きた！
なのに朝から頭が痛いよ。
先月が微妙なやつだったから今回はバンバン出て行って欲しい。
更年期はつらそうだよね。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 22:27:31.59 y9iQksjd
漢方の当帰芍薬散料を飲まれてるかたみえますか？
むくみに、ゴレイサンも処方されました。
自分は、ＰＭＳも生理も重くて一ヶ月いいときがありません。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 08:17:50.00 BxEl4Qrv
終わった！
さぁ 僅かなチャンスで痩せるぞー
もたもたしてたらすぐに
次の生理時期だもね。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 09:26:38.79 kEs9COKX
私も生理終わって三日。
今回の生理でドカ食いしてしまって、胃が少し大きくなったみたい………。
この痩せ期に頑張らなくてどうする！
自分に喝入れる為にもレスします。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 12:50:51.40 epkSirGS
生理前になると、満腹＝満足とはいかなくなるのが痛い。
必ず甘いものを食べてしまう。食前に甘いもの食べてみようか。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 21:03:06.86 kEs9COKX
今回の生理、生理前からかなりきつかった。
甘い物ばかり食べたくなってそれでもチビチビ食べてたせいか、生理終わってからもクセになっちゃって、甘い物を欲しがってる。
断ち切るにはどうしたらいいのだろうか………。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:30:50.07 R/95sQC+
体重増えてないならいいんじゃない？
増えたら涙目で必死に減らすｗ
151:133
11/02/25 22:43:07.08 /Sh6JF+S
>>139
ありがとうございます。なんだかホッとしました
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:54:40.73 kEs9COKX
>>150
ありがとうございます。
なんとも微妙な増加で1キロを増減してます。
涙目で悔しいから頑張ります！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:52:58.81 XcvbcS8h
あと少しで終わるって時になぜか異常な食欲復活で食べまくり。
生理もまた少しぶり返した。人体って正直&生理面倒だなぁ。
腹痛はないから運動はやった、もうすぐ春だから頑張らなきゃ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 16:19:29.29 CTGij08d
先月の月経開始日から17日目ごろから異常な食欲
今21日目なんだけど過食が止まらん
こんな早くから過食来るっけ？ただの食べすぎか？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 16:24:46.00 ZBIWlgey
周期知らないからなんともいえないけど普通じゃない？
自分なんか１５日目くらいから過食と眠気が始まる
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 16:29:33.84 CTGij08d
先月から体重計に記録始めたばかりなので、自分も周期分かってない
>>155さんは１５日目くらいから過食と眠気始まるんだね
あーちょっと安心した。レスありがとう！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 20:27:11.90 CTGij08d
自分も × 自分でも ○
腹減ったー
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:37:55.98 6z4+xrRw
予定日過ぎてるのにまだ来ない
イライラするし眠れないし肩こるし便秘なのに食欲ある状態がずっと続いててツラい
早く生理来い！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:22:08.11 hoYkcCrz
>>153
同じだー。
終わりかけに異常食欲中。
あーつらい。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:59:32.59 Bo9nscHm
ダイエット中なのに過食しちゃって
そんな自分が嫌になってまた過食…
過食して済む事じゃないのになぁ
何もかも嫌になって、好きな人さえもうざくなる
希望を持ってやろうとしてた事も興味なくなる
鬱の人の気持ちが少しわかってあげられるってのが
少しいい事かなとか思う
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:08:32.83 bdBC7tLH
異常な食欲が…肌荒れは時期みて漢方飲み始めるから予防できてるけど食欲はどうにもならない
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 07:08:59.52 c7C3ebwP
異常な眠気とチョコレートのドカ食いが癖になってる
この数日を乗り切るのがきつい
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 07:52:30.22 vdVdvF9Z
>>162
チョコレート食べたくなるよね
カカオの量が多い物を食べるといいよ
私は、えぐいけど95％食べてる
頑張って！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 10:23:52.46 tiBhwNlm
ドカ食いの衝動にだけは、絶対勝てない。
風呂に入る。白湯を飲む。等…
本気の衝動がきたときは、何をやっても気をそらそうとしても、食べたい気持ちは止まらない。
ホントにホルモンの関係なのかなぁ…
ただの過食にも思えて、自分がいや。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 15:05:11.70 z285g4I9
>>160
本当に深刻なら婦人科の病院行くのを薦める
私は筋腫持ちでPMSがヒドくて
先生に相談したら薬処方してくれて随分楽になった。
我慢も少しは必要だがこういう所に頼るのも手だよ。
あと全員とは言わないが男性の先生だと
あまり真面目に聞いてくれない人もいるから注意。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 15:06:38.08 067f0biH
先週あたりから、ドカじゃないけど食べたい衝動が止まらなかったのと、
停滞期の打破も兼ねて、焼肉にいってきた。
それでも、無意識にカロリーの低いものを選んでる自分にワロタ。
キャベツの付け合わせを追加で頼んで、ウサギか青虫かってくらい食べた。
それでもいくらでも入りそうで、自分とPMSが怖くなった。
そして、寝る前にはしっかりお腹が空いてた。
そんな訳で、朝と昼を押さえたけども、500kcalはオーバーかな。
でも、沢山食べたせいか便秘は解消して、体重も減ってた。
カフェインで騙すのと、利尿促進を兼ねて、緑茶を愛飲中。
一キロの脂肪を増やすのにかかるカロリーは7200kcal。
流石にそれだけは食べられないからね。生理が始まるまでの辛抱。
悲観しても、ホルモン様には勝てないから、せめて明るく行きましょ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 20:57:04.05 OfWjP8aC
今回のPMSはひどい。
なかなかお腹いっぱいにならない。とにかく甘いものが食べたい。
金曜は映画見ながらアイスとキャラメルポップコーン
日曜はダース１箱
今日は明治のホワイトチョコ丸ごと１枚。
この寒いのに、さっきわざわざコンビニまで買いに走った。
BMI は、１９を超えてしまうかも。。。早く来い、生理！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:45:40.24 aNWtwQAn
生理終わって一週間経ったけど
続いた過食で胃が大きくなってしまったのか
食欲が抑えられない…もはや生理関係ないか？？
自分の腹肉が厚くて重い しかし食べ物美味い
あ＂ーーーーーっもう！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:13:58.54 GZOLfWoN
167は普通のおやつだ！
過食じゃあないよ…
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 19:42:53.43 BRY+2ZB8
最近食欲が抑えられなくて悲しくなってたら
今日生理が来た
とりあえず過食の原因が分かってホッとしたけど
やっぱり体重は増えてた…
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:25:34.17 Vd4TjTFC
買い物に行ったらお菓子コーナーでポテトチップス、たけのこの里、ねるねるねるねを買っちゃった…
お腹パンパンになるまで食べて気持ち悪くなって吐いてまた食べるの繰り返し
普段生理前でもこんなになるまで食べたりしないんだけどなぁ
更に眠いから食べては寝るの繰り返し
どうしていいのか分からない
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:42:38.51 rcWUfTcT
>>171
わかる！私もだいたい同じだよ
違うのは吐かないことくらいかな
食べたら蓄積してしまって胃がはちきれそう
なるべくお菓子コーナーには近付かないようにするしかないよね
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:46:21.56 su2o8TWe
吐くだけならまだしも食べて吐いて食べては病気だと思うよ…
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:59:18.76 Vd4TjTFC
>>173
元々胃が弱くて、食べすぎて胃がビクビクして吐いちゃうんだよね
過食嘔吐っぽいけど違うよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 02:23:43.54 7IuAbJM1
> お腹パンパンになるまで食べて気持ち悪くなって吐いてまた食べるの繰り返し
こういう症状を過食嘔吐っていうんじゃないの？私も過去そうだった
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 02:37:04.80 rcWUfTcT
胃が重くならないように一緒にがんばろー
過食じゃなくても吐くのは辛いっしょ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 14:08:19.59 qaRk97kD
私は生理が終わるとすぐ大量の粘ついたオリモノが出る。
そしてその間の食欲＆体重増加がハンパない。
生理前は逆にいくら食べても太らない。食欲自体もあんまり無い。
上の方で「生理終わり頃から云々」書いてた方がいるけど、まさしく私もそうだなぁ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 14:34:07.51 XDdTa4A0
ハーブティーとか興味なかったけど、カモミールを試しに飲んでみたらすごくいい感じ。落ち着くよ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 18:16:41.83 Y6slwFIO
生理中って消費カロリーというか基礎代謝なんかが少し増えるのかな？
出血もあるし何等かの体への負担＝カロリーも消費してるのでは？といつも疑問に思う
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:21:15.59 rWxRpUHQ
そうだよね～痛いしさ、しんどいしさ。他にもいっぱい。
それで食べすぎをちゃらにして欲しいわw
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:32:17.02 uMYa4l+/
排卵予定日。食べ過ぎた。
炭水化物は控えめにおかずいっぱい。
炭水化物しっかりとったほうがお腹落ち着いてたのかな・・・
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 20:19:04.43 Y6slwFIO
体が欲してるのか、生理中は食欲増すよね
生理中100～200ｷﾛｶﾛﾘｰ程度なら増やしてもﾁｬﾗになりそうな気もするけど、そういうのあれば科学的に証明して欲しい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 21:54:20.22 o98H4cIL
生理中でしかも生理痛がある時は、テキパキ動けなくなるし逆に消費カロリー減る気がする。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 22:14:02.30 QSVNYFGA
生理のための動きかなんかで消費カロリーアップしてくれるといいな。
生理1週間前だけどやたらきしめんが食べたくてたまらん。
かき揚げ入りきしめんうますぎるよ…
塩分過多になるから控えてたのに。
脚はむくみまくってるしつらい
早く痩せ日来てー！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 23:46:54.69 eqz5Vbe0
生理中、基礎体温下がってるから少なくとも代謝は落ちてるよね……
体が排出モードなんだし、脂肪も燃えやすかったりするといいのに。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:01:08.67 YJKvDlW7
今まで生理前になると必ずドカ食いしまくってモチ下がってダイエットやめて
また数ヵ月後にダイエット始めて…って繰り返しで全然痩せなかったけど、
100gダイエット始めたら生理前でもドカ食い衝動が全然起きなくなった！
今までのあの生理前の食欲はなんだったんだろうと思うくらい
100gダイエットはウェイダウンの一種なんだけどほんとオススメです
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 11:17:58.13 SqGQjfF7
>>186
調べてみたら、一度の食事を１００ｇにして、間を１時間あければ何度食べてもいいってやつなんだね。
総量が同じなら、小分けに何度も食べるのっていいらしいし、やってみようかな。
自分スナック菓子が大好きで、ＰＭＳの時は特に食べたくなるんで、制限が１００ｇじゃ２袋くらい
いっちゃいそうで怖いけど、186のレスではドカ食い衝動自体がおさまってるみたいだし…。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 11:25:33.17 wfB/j3QV
カロリーではなく、gなんだー
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 11:34:28.73 YJKvDlW7
>>187
そうそう、100g食べたら最低一時間空けてまた100g食べる。
でも「最低一時間」だから一時間後に絶対食べないといけないわけじゃなくて
お腹が空いてから食べればOK
100gの内容はなんでもいいけど、お菓子だけじゃなくてご飯や野菜色んなものを食べる
私の場合は昨日の食事だけど
ロールケーキ60g＋アイス40g→バナナ1本（大体80g）→ほうれん草のおひたし
→串かつ2本→ご飯とふりかけ100g→ゆでキャベツ100g
こんな感じで大体1時間～1時間半置きに食べてた
もちろん体重は増えずに維持されてるし、朝甘いもの食べたから
「甘いもの食べたい！」って欲求もない
100gだと最初は少なく感じるけど、「1時間したらまた100g食べれる」と思えば
我慢できる。2・3日経てば我慢しなくても100gで慣れてくるしね
生理前だから体重は減らないけど生理後だとカクンと減るよ
学校や仕事がある人は難しいけど食事を小分けにするの本当にオススメ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 11:36:18.39 YJKvDlW7
ちなみに100gダイエットは専用スレもあるのでこちらもご覧あれ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 18:42:35.16 X4cjbzCm
今月もまた過食衝動が来た‥
この時期は異常にジャガイモが恋しくなる‥けどゼロカロリーゼリーでごまかす！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:51:47.14 mwXqjozt
生理終わりかけにきてなぜかどーんと体重が増え、モチベーション低下。
生理前に体重増えなかったから変だとは思ってたんだけど、今かよ！と。
ヤケクソ気味にひな祭りのちらし寿司を大量に食べてしまった。
風邪引いたのかもしれないけど、怠いし頭痛いし、もうイライラする。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:03:49.92 0Em8YDLq
>>171 ねるねるねるねw
なんか171かわいいw
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:15:24.55 A6Gt9/4R
私の場合、食べないと決めれば夕飯食べずにいられそうだけど、
一口食べて結局止まらなくなってる。
空腹も満腹も麻痺してる感じ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 01:13:04.10 Dn++rtR9
夕方 ふりかけご飯
夕飯 ちらし寿司
さっき、
わさび柿の種、チョコ、アーモンド、イチゴ５粒、コーンフレーク、干しイモ。
1週間前なのに…今月はヤバいかも
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 11:46:22.16 80az/jZ2
ここで書いてた効果を期待して
過食始まった時期にミネラル(マルチビタミン)と
亜鉛のサプリ飲み始めた
最初は全く効果なかったけど、
一週間飲み続けたらパタリと過食衝動おさまったよ
ビックリだ、チョコが全く欲しくない
もっと前から飲んでれば良かった…
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:33:57.16 lPygRUXr
>>189
もう見てないかもだけど、自分も100g始めてみた。
一日で１kg減ってたよ。たぶん初日ってのもあるんだろうけど。
すごいね。生理前なのに嬉しさに体重計乗ってはニヤニヤしてた。
しばらく続けてみます。情報ありがとう。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:36:30.41 0vod2CSh
少し過食がおさまってきたなと思ったら生理来た
ふぅ・・・
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 09:35:30.74 kMT4rqP9
今回はやたら炭水化物が欲しくなるなあ。
やっぱり、今まで意識して減らしてたから体が求めてるのかも。
ま、そろそろ来るだろうから、もう少しの辛抱だ。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 10:12:35.09 G8XP/O7f
生理前は無性にチョコ食べたくなりチョコ食べ過ぎる
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 12:41:08.95 cUJQ9Dcy
カカオ70％のチョコ美味しい。
生理始まったけど、夜にトイレに三回も行った。
生理前の水分がたまってたのかな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 12:42:37.43 cGWNiKJn
炭水化物少なめにしてたら黄体期になるなり週末も手伝って炭水化物ｳﾏｰに。
パンをむしゃむしゃしてやった。
ケンタッキー久しぶりに食べた。
胃もたれすごい←今ここ
今日はもう食べないで胃を休める…
眠気と疲労感はんぱないから休みモードで明日からまたジム頑張る…
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:24:06.80 buRDbpPR
すいません。
排卵前（生理終了の3日後くらい）から食欲暴走して、
排卵終了後（基礎体温が高温期になった後）に食欲収まって、
生理前は普通、生理初日はまた食欲暴走・・・なんて人いますか？
いろいろ調べたんですが、生理前や排卵後に食欲増す、ということは書いてあっても、
排卵前に食欲出る、というのは見たことなくて。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:59:17.38 0wcU5N1S
>>203
自分も排卵前が食欲増すよーﾉｼ
排卵後もその余韻が残り、生理前から普通に戻る。
自分は周期が長いんで、生理終了から2週間くらい後なんだけど。
人によって色々みたいだね。
ついでに排卵前後が一番精神的にアウトな感じ。生理前は落ち着いてる。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 16:18:05.60 buRDbpPR
>>204
203です。良かった、私以外にもいた！
そうなんです。で、普通は「痩せ期」にあたる時に食欲止まらなくなるので太り、
生理前に戻るという通常とは逆パターンいってます。
で、結果全然痩せない・・・はぁ～・・・
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 02:35:55.74 2Qn74pp3
1200kcal設定でレコダイ始めたら、生理が遅れてる
4日前、生理前日特有の腰痛はあったのに…まだ来ない
そこまで無理してるわけでもないんだが、摂取カロリー少なすぎるのかな？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 10:00:33.00 KZJWrC+C
少なすぎる、
もう少し多めにして（1400～）、その分運動消費したほうがいい。
カロリーはやたら引く目にしない方がいい。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 15:47:29.69 zSco3Dnf
過食衝動が、生理前だけではなくなってきてる。
重い生理痛が通りすぎて、終わりかけのいままた過食…
一ヶ月の大半が苦痛ですぎてくよ。気持ちよく生活したい…
もういや。
ただのだらしない人みたい。
当帰 効かなかったのかなぁ
亜鉛を試してみようか…はぁ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 17:04:49.77 ee5OvH7O
コントレックスか、マルチミネラルを試してみたら？
ダイエット中は、ミネラルが不足するらしいよ。生理前は特に。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 19:22:18.47 K4P0a4Jv
過食がひどいから､ネイチャーメイドの亜鉛かカルマグ試してみたいんだけど､粒の大きさ分かる人いる?大きめが苦手で｡
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:40:37.23 c8RlAXvl
>210
割って飲んでるよ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:48:07.93 zSco3Dnf
>>209
アドバイス、有難うございます。
栄養はなるべく食事で摂るようにしてるんですが、ミネラルを別で摂ること、やってみます。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:49:19.82 NPqiGW/s
>>210
ヤバい位大きいよ
私はあの大きさが無理でファンケルに変えたけど効果無かったのでやめた
生理前の過食期来た
何故か黒糖胡桃ばかり食べてる…ウエストが5cmも増えて泣きたい
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 09:03:30.44 94cT2NfW
早く生理きてほしい‥
昨日なんてお酒500を２本につまみ、〆に卵かけご飯とラーメン‥
んで寝てしまった。
過食にも度を越えてるだろ、自分‥
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 10:46:48.44 hDWNlsfw
>>211>>213ありがとう｡大きいのか｡飲みやすい大きさのがあればいいんだけどね｡底なしの食欲から脱け出したい｡
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 11:47:31.41 MaUsqX/y
生理前って、血が沢山あるからか、やたら酒が飲める。
もともとあんまり強くないんだけど、生理前はガンガンいける。
だけど、この前から歯医者通いのために一週間ほど飲まなくて、
久々に飲んだら回る回るw
いや待てよ。糖質オフの発泡酒ばっかり飲んでたのが、
貰い物のスーパードライを飲んだからか？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 13:38:04.64 v7OI8MTA
生理ｷﾀｰ!と思ったら、生理始まってからさらに食欲増した。泣ける。
授乳期か？ってくらい腹が鳴ってる。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:41:43.30 yc9TlixR
生理終わったら-一キロ減っていた。嬉しい。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:20:55.55 +P4dPKiW
生理痛ひどくて食欲全くでなくて3キロやせた。リバウンド怖い。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:03:32.45 HpFtCtv/
過食期を終え生理始まった日に、彼氏から「可愛いのにもったいない、もっと本気を出しなよ(体重的な意味で)」と言われた。
私160/60、彼氏175/60
10kg落としてやんよおおおおおおお
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:08:53.81 rp4ttaqW
馬場園系？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 05:28:38.60 TL249jZh
生理終わりかけ。ダイエットチャンス期が来ました
ちょっと頑張る
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 07:54:58.81 TL249jZh
つか、頑張らなくてもこの時期は体重落ち着くんだよな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:35:59.85 E50gMKAW
ここ見て亜鉛摂り始めた。
効果があるのか気のせいなのか食べ過ぎがない！！
生理前なのに仕事の忙しさもあってか１㎏減ってるし！
わーい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 09:20:26.86 9atP4eu1
今まさに生理前の食欲と戦ってる。
菓子パンが目の前にあるよ。食いてえーーーー
旦那の買ったポテチもすぐ近くにあるんだ。
このスレを見て自分を抑えてる。
あぁ自分頑張れ。昼ご飯まで耐えるんだ！！
菓子パンとポテチをクローゼットに突っ込んでやるぜ！！！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:01:57.41 79aqQzNV
>>225
頑張れ！超頑張れ！
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:31:08.37 Zns/6G9+
今日やけにお腹すくし下腹部痛いしで基礎体温表見たらいつもより早めに排卵きたっぽい。
排卵早く来るってことは痩せ期間が少なくなるってことだよねチクショー
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:40:54.13 deh1wd3J
食べ過ぎたああ…
なんか生理中だからお腹空くんだもん仕方ないって
自分に言い訳してる気がする…いかんなあ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:49:30.68 cNo7bU7E
生理だと、確かに食欲が増すけど気のせいか味覚が狂う感じ
、食べたいけどたべても味がわからなかったり、いつもと違って感じる
美味しいと感じないから、嬉しくなくて食べなくてもいいと思ってしまう
なのに…体には変化ないんだよね
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:27:37.84 VJyaG9ky
pp >>502
＞>>176
＞URLﾘﾝｸ(a12img.chip.jp)
＞
＞こええええ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:29:58.90 VJyaG9ky
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:43:27.15 8fz4NZLq
>>230
整形したであろう鼻の不自然さと相まって
なんかもう宇宙人みたいだ…
過食も間食もせず、順調にダイエットしてたのに
生理5日前にして突然スイッチが入り
ビッグマックセットとアップルパイ食べちゃった。
まぁ生理前～生理中は過剰なストイックはやめよう…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:51:08.14 LZ0iUYvz
>>208
証はどちらですか？
虚証と実証があるので。
漢方薬に詳しい薬局で買いましたか？
もし詳しい薬局なら証を見て選んでくれるだけではなく調合もしてくれますよ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:05:11.76 tqggrh3A
生理１日め。
白身魚弁当
ドリア
おにぎり２つ チャーハン
ポテチ
毎月ヤバい
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:08:31.41 9atP4eu1
>>226
なんとか昼まで我慢できた。
その後、昼はチキン煮込みとほうれん草おひたしとご飯茶碗半分
間食も耐えに耐えてナシ。
夜は豚と野菜の蒸ししゃぶ。ワカメスープ
頑張った。でも…。今無性に甘いもの食べたい。
旦那帰宅後、新たにカントリーマアムという敵出現！！！！
頑張れ私。PMSなんかに負けないーーー。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:28:35.84 EqzO/N46
なぜかこの前の生理から食欲が治らなくて１ヶ月で５キロ増えた(泣)
味わって食べるってより詰め込む感じ｡しかもお腹いっぱいにならない｡止まらない食欲
もうどうしよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:54:57.35 z7/QoImU
生理キター！
飲み物と朝にオールブラン生活にする。
みんな何日目くらいから食欲なくなる？または痩せ始める？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:29:46.12 YwMcVI92
私は生理きたらすぐに体重が落ちはじめる。食欲は１日前がすごいよ～ 今なんだけどね。いま書きながら耐えてます。寒気するけどがんばります
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:59:34.40 2pBgWH7V
>>236
病院に行きなよ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:06:07.48 6UCKedd+
排卵後だから食欲凄い
昨日の夜中と今日１日食べ続けた感じ
はぁ…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:35:22.53 p3qaB42L
みかんいいよ！みかん！
お腹膨れるし美味しい！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:11:23.43 tkYpZYls
>>237
生理おめでと！
私は生理きた事に気付いた瞬間、安心して食欲落ち着くかもｗ気の持ちようなのかな。
そんな今は生理前で食欲増加中。18時までがっつり食べて18時以降は我慢…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:16:00.65 UvjFOywZ
なんかやたらお腹空くと思ったら予定一週間前か･･･
ついこの前終わったと思ったのにあっという間に来る
ここで良さそうとされてる亜鉛明日買ってみようかな
ドカ食い用のお菓子買ったつもりで亜鉛のサプリ買ってみる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 01:15:53.17 1v88VfxO
生理一週間 お腹がカエルみたいに膨らんで
ウエスト5cmくらいUPした感じ…
過食してるし便通よくないから帰る腹で当然か！
この時期はみんなウエスト増量する？
元に戻るか不安だ……
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 01:38:46.51 CzEG1G29
>>236
大丈夫？
食事の前、水のんで野菜たべて主菜とご飯たべると意外とおちつく。
あとミネラルちゃんと取ってる？
バランスがとれた食事するとお腹すかないよ。
甘いものは、和菓子で餅菓子ならつぶ餡のものをチョイスしてみては？
血糖値もあまり上がらないから。
あと蜂蜜舐めると、チョコ食べることが嫌になるからやってみてはどう？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 03:57:55.56 kHogu8cJ
こんな時間にすっごくお腹空いて
しかも何故か無性にキムチが食べたくなって
たまたま家族が買ってたキムチがあったもんだから
「一口だけ…」って食べたら止まらなくなって大量に食べた…確実に浮腫むわこりゃorz
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 08:19:37.38 f0KDlMUx
>>238>>242
ありがとー
生理一日目だけど体重減らなくてソワソワしてたよ。
ゆるゆる落ちるかなー。食欲ないし。
とりあえず昼、夜抜きで頑張る！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:02:04.60 h2SDW2Cr
生理が来ない
食欲がヤバイ！
もう２週間くらい食べるの我慢してるのに…ヽ(`Д´)ノ
あと何日我慢出来るだろうか
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:15:50.47 rbsKJdyi
>>248
(ﾟДﾟ)妊娠おめでとう
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:37:09.58 rtlIUOhT
ひさびさに排卵痛味わった
運動と食事で順調に痩せ始めると生理重たくなるのは何なんだろう
栄養不足だと生理軽め（ｽｶｽｶ？）で、満たされてるとがっつりになるのかな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:41:51.65 4nZmQVpV
始まった。
嘘みたいに食への執着がなくなる。
毎回思うが、なんなんだろうな。
代わりに、何をするのも億劫になる。
ひたすら憂鬱でそこかしこが地味に少しずつ痛い。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 11:42:52.37 wV5D6oNj
>>244
食事を抑えてても腹パンになるよ。
むくみとか便秘もあるんだろうけど、腹筋がゆるんでるような気がする。
ジョギングしてるんだけど腹に力がはいらねー。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 13:04:06.03 KFtpXm7T
>>252
なんかお腹に力入らない気がするよね
ドテーッとなるわ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 21:38:25.61 of4T3UG2
わかるー、かえるみたいに膨れてアンコ型力士状態になるｗ
最近ホルモンバランスが悪いのか生理不順で、痩せない期が長い
胡桃ブームは去らないし生理は来ないしで、太り続けているわ…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 02:32:21.42 dq2TI62w
昨日の朝きた。
食欲落ち着いてる。
男性はいつもこんな状態なのかな？
と思うと本当にうらやましい。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 07:45:55.53 mA6yBa5b
予定生理3日前
過食が凄く体重も800グラム増えてる。
最悪。
便秘気味になってるし
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 12:24:01.64 /qFvQzQa
もうそこまで来てる
早くデロ！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 17:19:30.62 yrRcR7v+
予定過ぎたのに来ない…
うーん気になる
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 19:44:15.37 bPuqXNvF
>>249
病院行ってきました
妊娠じゃなかったです。
もうどうして？30日も遅れてるorz
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 20:26:13.11 mcbTXDCY
カロリー下げ過ぎ。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 17:14:15.98 +EZtUUht
いつも生理前は食欲増すのに、今回は食欲無し、生理予定日を5日過ぎている。 <br> <br> 3日で体重2kg落ちたけど嬉しくない…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 17:21:25.12 MuhBp8Pp
>>261
(ﾟДﾟ)妊娠おめでとう
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 20:23:25.01 7cqEhwVY
みなさん生理前に微熱になりますか？
私はここ何ヵ月から熱が出るようになりました。
風邪のような症状で食欲がなくなり、過食することが無くなったので良いのですが・・・
264:地震大変
11/03/15 20:30:29.03 IXmPKC1x
これって変わってるやつだね
ミドリむし（あの微生物の）で食べ物になるっていうんだけど、
食料のないところとかに作って、
無限に増やせるらしい。
なんかヤバクない？
URLﾘﾝｸ(www.midorimusi.net)
265:地震大変
11/03/15 20:32:44.78 IXmPKC1x
職場が大勢いるんだったらマスクとか、、、
今からドラッグイレブンに行けば間に合う
URLﾘﾝｸ(www.midorimusi.net)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 20:36:32.25 xQR3LtbT
食事制限したから生理遅れるかと思ってたら、予定日に来そう。
イライラするし、顔つきも何か違う。
食欲と睡魔と闘う数日間が怖い。おやつに海苔食べて過ごすかな。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 20:48:56.04 cqd5d83c
お腹がはって痛いから明日あたりきそう。
いま大根むしゃむしゃ食べてるよ。
いくらでも入るからきりのいいところでやめないと。
268:地震大変
11/03/15 20:49:14.66 IXmPKC1x
そういえば今日のうん子は見事なうんコだったーー
昼休みの後で、相当調子よかったー
被災者の人たちはうん子も出ないのだろうなあ
今日はマスクしてたから臭くなかった
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 04:41:27.17 BaAU2sI9
>>268
そんなにマスク売りたいの？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 19:32:05.72 4jgDCKY3
最近食欲激しくて、あー生理前かー
とか思ってたのに
2ヶ月生理がきていません･･･。
もともと不順だったけどこんなにこないのは初めて
最近無駄にイライラするし
いつ生理くるんだろう・・・
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:57:22.47 DSgr+yFB
予定通り生理キタ！
生理前の過食が酷く辛かった
しかし先月と体重は変わらず…今月こそ53になるように頑張る
この痩せ期を無駄にしたくない
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:19:03.06 yvD7jHW2
予定日近し
過食はないものの眠気が尋常じゃない
体重はなんとかキープ
イライラが爆発する前に来てくれ～
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 12:28:59.76 4rXtUjCm
先日の地震で家が壊れるかと思うくらい揺れて膝が笑うほど恐怖を味わった。
そしたら生理予定日でもないのに突如始まってしまった。
と思ったら1時間くらいで止まったわw身体がびっくりし過ぎたんだろうか。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:57:06.43 emR5V7sh
やったー!!
生理が終わりつつあるから、これから痩せ期に突入するぞー
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 15:36:33.57 R1gEbC1Z
>>273
えー！身体の不思議だねそれ。
結局来なかったてこと？
それとも終了したの？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:37:35.80 4rXtUjCm
>>275
予定日はあと15日後だったの。
それが地震の後なんだか急に胸が張るなーと思ってたらキタ！
で、あれ？もう出ないわけ？と思いつつ胸を確認したらしぼんでたお。
おそらく予定日に再び始まるんだと思う。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 20:31:36.12 LPhgMYEd
>>276
可能なら病院で見てもらって下さいね。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 20:53:58.22 lgoLf5EI
前回生理から38日経過…そして来る気配全く無しで順調に体重増加ｗ
下腹とおしりに脂肪がついて丸くなってきたよー
妊娠判定薬で検査してみたけど陰性
この機会に50kgまで増やして400ml献血してくるよ！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:30:30.07 EdZ9qa+h
先月来なくて、今過食
乳首触ると痛い
はやくこいこいぽぽぽぽーん
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:36:05.41 d33y4jRk
食べすぎと浮腫みすぎで全身たっぷんたっぷん、体重が恐ろしいほど増えてる
昨日から胸張って軽い腹痛あるからそろそろだろうけど、連休中に重い日終わってほしい
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 00:30:55.61 uT0VcJ8n
>>273
大変だったんだね
他の人もいうように病院にいったほうがいいかも
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 02:19:57.63 h0j//kwr
友人は生理前も食欲は変わらないという
そういうものなの？と聞かれる
意識しちゃうのも良くないんだろうな
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 05:09:53.31 eyJs/Pe8
生理直前にがくっと減って、２日目３日目辺りが再増量
生理だけでも鬱なのに体重計に乗ってさらに鬱
ドカ衝動も来てないし普通に動いてるのに
一夜にして１㎏贈とかもう泣きたい
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 17:01:45.40 VSBpsJLU
>>283
そんな贈り物はいらないよな＞1kg贈
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 09:09:33.16 7tvvjVhy
>>284
強烈な誤字orz
あ、でも今朝計ったら７００グラム減ってた。
神さま、廃品回収をありがとう！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 09:44:23.67 w15j77g2
あーやっと来てくれて嬉しい
食べたら食べた分だけ増える季節が終わると思うともうね、
今日からまたダイエット頑張る
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 09:54:48.13 atCSx1pI
生理きたー！
でも生理前って本当に食生活全く変えてなくても綺麗にぶれる事なく１㎏増えてる
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 12:05:04.45 450dCnSD
痩せ期とかがわからない…生理終わって一週間ジムと食事制限頑張ってるけど全く減らない…二週目から減っていくとかありますか?
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 12:31:14.37 e1RsDSws
生理後半から一週間は痩せる
それ過ぎるとまた過食始まる
自分はあの一週間だけしか体重へラン
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 12:40:46.50 450dCnSD
じゃあ痩せ期終わったんだ…ショック
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 12:43:36.94 7Kikt7es
自分も下記に当てはまるけど
一概に言えない、人によるんじゃないかな？
URLﾘﾝｸ(www.tanita.co.jp)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 14:11:07.94 6T01Tfr9
BMI15.2の私は今日は朝ごはんに豆乳とバターサンドの木？ってゆうお菓子1枚。お昼前にブラックサンダーを1枚。お昼にサラダ200ｇをあったかい緑茶飲みながら食べたけど残ったから夜ごはんも残ったサラダにするつもり。
緑茶といっしょにごはん食べるといいですよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 14:12:23.00 6T01Tfr9
スレ間違えましたｗｗｗごめんなさい。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 14:59:23.19 qxl1Qej3
生理前の食欲増加状態のまま生理が２週間遅れてますｗ
早くきてほしい…そろそろ我慢できずに暴食しちゃいそう
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 18:44:00.58 QU/EJp4i
56ｷﾛまできたのに生理前症候群の過食により
59ｷﾛ 3ｷﾛのリバウンド。。あぁ
まあ生理予定通りなのはいいけど
過食まじ困りますね。。
毎月毎月三歩進んで二歩下がる
65ｷﾛから始め目標50ｷﾛ
精神系の薬飲みながら
だがめげずに頑張ろう！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 10:34:08.73 4LFKrXmp
皆さんに質問です。
私もともと生理不順で、月2回来るんですけど(婦人科行っても問題ないといわれました)
昨日あたりから 肌はテカるし体ダルいし過食衝動あって
おととい41.4kgだったのが昨日の夜44.4kgにまで1日で増えたんです！(昨日は1日中食べてました…)
1日で3kgもPMSの過食で増える事って、皆さんありますか！？
そしてこの3kgって 戻るモノですか！？
人生最大のPMSでの体重増加で 焦ってます…
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 10:35:40.80 4LFKrXmp
すみませんageちゃった…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 11:43:10.08 DDIfOqXb
>>296
さすがに1日で3kgの増加はした事はない。
過食はどれくらいしたの？浮腫も原因では？
月2回も生理あるなら何かと大変そうだね。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:59:48.30 4LFKrXmp
>>298レスありがとうです。
過食はたぶんカロリーにして4000kcalくらいで、それプラス昨日は1日中野菜と水を飲みまくってました。(今までは過食の時に水分をとらなかったので余計増えたんだと思います。)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:43:18.60 dm0puCey
>>296
食べたら出す事ですよ。
出来るだけ消化のよい、食物繊維のものを選んで食べて、早めに身体の外に出す。
水分も…同じです。
生理前は水を溜め込みやすいですから、利尿作用のある食品を。
私がよくやるのは、ヨーグルトにイージーファイバーを混ぜて食べます。
それも飽きるまでひたすら…
ただ、この震災の影響でヨーグルトが手に入るかが問題。
くじけないで！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:53:32.78 4LFKrXmp
>>300ありがとうです！くじけずがんばります…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 20:07:30.07 Y/wwT/Vv
素朴な疑問なんだけど、生理前って何日ぐらい前から体重増える？
現在予定日3日前。
生理前だからなのか、ただ増えたのかの見極めがつかない。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:31:51.85 4LFKrXmp
>>296です。
今日水分だけ＆ウォーキングで
2kg減ってました！ホントよかったぁ…
あと1kg頑張ろ…。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 03:09:37.28 2lzzWxjU
生理２日目(;_;)
おなかすくというより甘いもの食べたくてチョコ食べちゃう･･･
そして喉乾きすぎて水の大量摂取で浮腫み。
今日は飲み会あるけどお酒だけにしておこう
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 08:04:45.82 MnEyji1A
普段から踏み台昇降＋食事制限で目標まで後0.6kgだったのに、
生理まで一週間切ったらドカ食いでこの二日で1.4kg増加…orz
しかも朝からカステラ大切り、納豆かけご飯。
二日間サボった踏み台を再開して、昼夜減らせば戻るだろうか…
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 13:01:06.25 DXCy8/a/
>>300いいアイディアですね！素晴らしいです！ちなみにヨーグルトは何にしてます？それと他に意識してやってること？食べてる物などあったら教えて下さい。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 15:35:04.34 eu9kSmvy
私も腸が活発になるもの教えてほしい。
さつま芋食べてもお腹張るだけで出ないし、
結局生理前はいつも便秘薬に頼ってる。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:58:08.69 SFtIfKdq
海藻いいですよ～
わかめとか塩昆布とかのりとか…
私は食べると絶対お腹壊すw
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:56:58.36 qO/DUMbf
りんごもお通じにはいいよね
毎日りんご１個を夕食後に食べるようにしたら
翌日の朝には決まって快便ｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:32:50.42 /sHWAZP3
子供が下痢の時は、すりおろしたりんごを食べさせるよ。
だから、りんごはオススメしない。
自分は、発酵食品。特に、キムチ納豆がいい。
オリゴ糖はすごく体にあってるみたい。
繊維質は一緒に水分を取らないとね。
体質もあると思うからいろいろためしてみたら？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:04:34.24 t7pYnb9z
＞りんごは食物繊維の一種ペクチンが豊富に含まれている。
＞この食物繊維には腸を整える作用があり、便秘にも下痢にも効くといわれている。
個人差はあるだろうけど、りんごはどちらにも効くみたいだよ。
実際私も便秘の時りんごに助けられることがある。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 02:39:17.64 TQFIUnuQ
>>310
付け足すと、キムチと納豆を混ぜて30分放置してから食べると更に良い
313:307
11/03/23 18:14:25.63 m1nwF/jH
ありがとうございますm(_ _)m
ここのみなさん温かい。
停電中で凍えてたけど、心は温まりました。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 15:49:08.52 k2u/R/xg
生理前の空腹.....
体の免疫が落ちてるから風邪の兆候有りだし...
でも寝ると夜寝れないし、とりあえずフルーツグラノーラを素でちまちま食べつつお茶飲んで満腹に
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:55:17.89 H4e/pMwt
今日から生理始まった。
風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで2週間遅れてきたら、いつも以上にお腹痛いし、腰から下が浮腫すぎて痛くてたまんない…↓↓
銭湯行きたいけどダメだし、家のお風呂で我慢する↓
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 14:39:48.82 uUEgwmwC
地震で予定日より一週間くらい遅れている。
肉を昨日あたりからとるようにしたら、生理前のだるさが始まったよ…。
早く生理になって欲しいよ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 04:22:35.42 q8VA0iuD
遅れるとツラいよね。
地震のｽﾄﾚｽかな?
早くくるといいね。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 14:32:18.67 1luuzLyf
頭痛いしイライラするし、なんかやたらと食べてしまう・・・
と思ってたら生理きた
すげーだるい
なんにもやる気ない
腹も痛い
明日も仕事
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 23:10:51.21 mtJJEPxU
ここ数カ月もの凄くイライラギスギスしてて辛い。生理一週間前くらい。
自分の器の小ささで色々な人に迷惑をかけてる。
毎日自分の発言とかを思い出してウギャーってなってドカ食いしちゃう・・・。
運動しようにもすぐにグッタリしちゃって長く出来ないんだよなぁ。
とにもかくにも憂鬱だ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 09:54:05.19 BjZXiG6B
生理三日目、顔がパンパン…
食欲は落ち着いたけど、生理前の食欲やばすぎて怖い
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:34:53.74 d07hZwRQ
私も生理前よくドカ食いして食欲止まらなかったけど、今回の生理前は、ドカ食い衝動になる前に一度深呼吸して食べた後後悔したイメージをして、体重を計ると食べたい気持ちがいつもよりきっと抑えられるよ！
ダイエット頑張ろう！
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 13:41:03.79 3yhq+9Cs
>>321
改行も頑張ろう！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 16:10:26.67 6cKqEh/Q
生理前より生理中のイライラと食欲が半端ない
生理始まったら治まるって意見多い中、なんでなんだか加速中
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 19:56:52.01 ZpLF/KJJ
テスト
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:01:07.51 ZpLF/KJJ
私は生理後から排卵日までが痩せづらい
排卵日から生理まで二週間は食べても太らず
運動すれば体脂肪も体重も減る
三ヶ月、体重と食べ物メモした結果です
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 17:51:43.95 1bU0e2tp
昨日から亜鉛のサプリを飲み始めた｡毎回､過食がやばいから効いてくれるといいんだけど｡
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 19:06:47.47 q626TROA
生理周期が20日未満で来てることに最近気づいた…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 19:18:05.82 V/Pa4nEI
生理中はいくら食べても浮腫まないことに気づいた
生理前は指まで浮腫むのにね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 11:25:27.85 p1pwy04Y
私は生理まえは何か具合悪くてあまり食べない。
逆に終わってからがエンジン全開にバリバリ食べまくるゼー
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 15:31:55.36 EFkstkOF
１週間くらい、情緒不安定で本当に絶望的すぎて日常送るのが辛い状態になった。
精神科行こうかと思ってたら生理来た。
今は普段の生理痛だけで、無気力⇔悲観的でひたすら泣く、のループがおさまった。
むしろ精神的には元気。
PMSだったのか？
いつも食欲と体重は生理に影響されてたけど、精神にこんなにきたの初めてだ。
また来たら困るけど、しばらく様子見るしかないかな…
食欲とずれた話になってすみません。。。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 16:38:35.45 J7gijBWs
>>330
私も生理前はとことんネガになって小さなことでも落ち込みまくるよ
日常生活にさしさわると思ったら婦人科へＧＯ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 16:46:21.25 VKxlSQRY
>>330
婦人科でももちろん安定剤出してもらえるから、それで落ち着くなら行ってみるのもアリ
更年期が近いからな～自分の場合は…ｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 16:48:24.67 YksSAVXU
特に何かあったわけでもないのに、後から振り返ると無理やり理由ひねり出してまで
悲観的になってボロボロ泣いて、数日後に生理きた時に「これがPMSか！」と悟った
一度気が付いちゃえば次以降は心の準備ができる分マシだよー
自分の場合は食事内容見直して、さらにマルチビタミン＆ミネラルのサプリで補助して
散歩とかストレッチとか習慣にしたら幸いなことに縁が薄くなった
カルシウムとマグネシウムとたんぱく質って大事だね…
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 20:22:30.54 EFkstkOF
>>330です。レスありがとうございます！
大した理由も無くあんなに落ち込んだことは初めてで、びっくりしました。
生理周期と栄養・生活習慣に気をつけて様子みてみますね！
あとは地震のストレスもあったのかもと思いました。
部屋暗くして寝ようとすると地震酔いで眠りが浅かったので。
(都内なのに申し訳ないです。)
スレチなので消えます！
気をつけるべき点がわかったのと、気がラクになったのでとても助かりました。
食欲に悩まされたらまた来ますね。笑
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 03:31:54.88 tix2MUL0
病院に行くとしたら婦人科と精神科どちらがいいですか？
生理前になると、お腹が空きすぎて噛まないで詰め込むような食べ方をしてしまいます。
胃が痛くなって気持ち悪くなるのに止まらない。
でも生理が始まるとケロっと治るし、元々少食だからそんなに食べなくなる。
生理になれば治るからと思って今まで放置してきたけど
毎回辛い思いするなら病院に行って見てもらった方がいい気がしてきました。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 08:25:04.39 8UpqH7jS
朝から…お腹すく！ ミートボールミニ１０個
ご飯一合
早くきてほしい（‐Д‐）
生理前はなんか食欲だけは我慢できんくて自分にイライラ…
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 09:28:58.88 DOWC0PUD
>>335
婦人科でも精神科で出すある程度の安定剤出してもらえるけど、精神科では婦人科の薬は出ないから
婦人科オススメ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 13:43:29.39 tix2MUL0
>>337
ありがとうございます
明日、婦人科に行ってきます
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 17:35:13.50 1OvhgWBf
生理前。
亜鉛のおかげかドカがない。
たくさん寝たせいか無気力さもない。
利尿作用の効果のあるサプリありますか？
あれば心強く、完璧に乗り越えられそうなのですが・・・
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 17:40:02.23 o7c627cj
メリロートかな？
サプリじゃないけど小豆茶良いみたい
あとしょうが紅茶とか利尿作用強い気がする
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 19:44:37.37 TcuCouP4
>>339
カリウムが豊富なもの。
サプリばっかりじゃなくて、自然のものを摂るといいよ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 19:51:02.25 1AO9uk+c
排泄量を増やすだけなら緑茶(ジャスミン茶含む)
でも、私の場合は顔や脚の浮腫は取れない
顔や脚の浮腫取りなら砂糖抜きコーヒーとトマトジュース最強
特にコーヒーは顔の浮腫が取れる、顔色悪くなるけどね
343:339
11/04/03 21:01:45.42 1OvhgWBf
みなさんありがとうございます。
私もサプリメントは少々否定的だったのですが、
生理前期間限定で亜鉛とマカを飲んでみたら効いた気がしたので。
お茶やコーヒー試してみます！ありがとうございました。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 13:19:25.82 o7sphqlz
>>339
利尿作用だったら紅茶が抜群じゃないかな
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 14:13:22.79 JoinxMFh
どくだみ茶オススメ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 20:45:41.82 F0LhCbwA
ショウガ紅茶試したら？
三ヶ月飲んでて生理痛なかったが
今月飲まなくて生理痛半端なくて
しかも浮腫んだ
きいてたんだーと思った
347:335
11/04/04 22:01:58.08 rdmEI7x4
婦人科行ってきました。
PMSを分かっていない病院だったらしく心療内科に行く事を進められました。
欝っぽくなるのはホルモンのせい、過食については分からないと言われました。
地震でお金ないのに診察代だけ支払う羽目に…
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 07:21:56.61 zn1lz81r
>>347
行かれた病院が悪かったですね。
病院と言うより、レディースクリニック的な所に行かれた方がいいですね。
ネットでお近くのクリニック探して検討されてみたらどうでしょうか？
いろいろな方法がありますから、安易に精神科のお薬を飲まれない方がいいと思います。
症状に因りけりですけれど。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 15:41:28.40 cNaN6pAz
ちょっと相談
2月23日から4日間生理があったのが最終で、
だいたい31～34日周期(少し長め)だから予定は3月末だったのだけれど、
1週間ほど経った今もまだ生理が来ない
生理前の胸のハリや、眠気とかもあるから来そうと思いつつ来ないまま1週間
もともとストレス受けやすいから地震でちょっと動揺したので遅れてるのかなと考えているんだけど、
病院行った方が良いんだろうか。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 09:55:32.56 LxUVLMmm
>>349
ストレスや体調によるから二三ヶ月来なければいった方がいいかも。
いつでもいけるよう基礎体温だけつけて置くべし。
という自分は半年以上止まってたのに来た。
最近三食食ってたからかな！やせ期に期待。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 19:15:57.24 SXbap45S
前にも書いたけど、亜鉛の力はやはり凄いかもしれない。
眠気があるものの食欲はいつも通りだし、便秘もない。
いつもと変わらず生活できている事が嬉しいです。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 10:53:17.99 ySB+DJl/
みんなピルは飲まないの？
自分は痛みで気を失ったり、いらいらも食欲もひどくて
普通の生活が出来ないほど生理に振り回されてたけど
ピル飲むようにしたら、かなり軽減されたよ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 10:56:51.85 6XcVzGa5
>>352
無知なのですが・・・副作用はありますか？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 12:35:59.35 DRiq0KRp
今のピルは人にもよると思うけど
だいぶ副作用ないよ
もともと生理不順でいつくるか分からなくて
いきなり来たりうざかったから飲み始めた。
もう何年にもなるが生理痛もかなり軽減されてる。
ちなみに今はヤスミン飲んでるけど
ヤスミンはまだちと高い
だから生理終わったら安いマーシロンに戻す
一相性のは飲み間違えなくてよいと思われる
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 16:01:03.43 91XYT1xN
安易にピルを勧める人もいるけど、将来ガンのリスクが上がる可能性もあるみたいだったような
ピル110番とかのサイトで見た気がする
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 16:02:28.71 91XYT1xN
ごめん。安易にすすめてはいなかったね
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:50:35.90 KlEpNF0x
私も生理不順が酷くて飲み始めた
ちゃんと周期毎に生理がくるって言うだけでストレス軽減された
ただ>>355の言うように安易に服用するのはおすすめしない
人によっては相性悪くて浮腫みや吹き出物が酷くなるみたい
気になるなら病院に行って相談してみると良いよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 19:28:14.12 2KWhUx8u
詳しい話や真偽は知らんがガンのリスクなんて
タバコやら農薬使った食べ物とかブラジャー云々
色んなとこから上がるって言われてるから
自分の好きなようにやればいいと思う
どうせ病気なんて気をつけててもなる時はなるだろうって感じだしあまり気にしてない
ヤンヒーとかみたいに健康被害が出るようなもんでもないし
とにかく>>357の言うように
毎月ちゃんと決まった日に生理が来るから
それだけでストレスは軽減される
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 09:40:19.28 KWkP9MO4
自分はピル服用するようになって、過食も止まったし吹き出物もなくなった
最初はもちろん、半年に一度血液検査してホルモン値もみているよ
確かに相性はあるからね、信頼できる医者にあえるのがいいよね
因みにヤーズ服用中、生理も軽くて大きなナプキン不要になったｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 18:43:02.23 2+8fXXyt
あああ!!生理遅れてんのに疼痛はあるし、過食我慢キツいし…ちくしょう…
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 18:56:11.42 VIVjdkzV
今回は過食きついわー。しかも糖質を求めてるっぽい。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:07:06.26 u6mTEi40
また生理1週間前になった。じわじわ増す食欲が怖いわ、
こちらも炭水化物が食べたくて仕方ないけど我慢中･･･。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 15:37:27.57 pDi/x/1o
甘いもんほっしいわ～
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 18:37:03.71 boS+Et2z
買い置きしてあったかりんとう１袋食べた。
めっちゃ甘くて気持ち悪くなった。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 19:01:41.97 3cizqpXR
そんなんだから痩せねえんだよデブ
買い置きしてる時点で馬鹿
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 19:08:05.20 MRIXzEJE
足がすごくダルい、空腹なのに気持ち悪い、異様にやる気が出ない
今回生理痛は無いけど、なんかダメダメだ
軽い筋トレとストレッチしてくる
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 19:49:44.53 p9dBAyx4
>>359みたいに定期検査は重要だよね
服用中止しても長期スパンで検診は必要かもね
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 20:59:32.41 OMZPM6wv
生理１０日前くらいからあまり動かず食べてばかりで急激に6キロ。今日生理きたからダイエット頑張る！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 21:56:36.64 VN54WqyN
生理前過食で４kg太った
最近過食が酷くて辛い…
痩せたいのに上手くいかない…
どうやって食欲をおさめればいいのか分からない
デブでブスで気持ち悪い！！！！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 22:18:06.53 pz53vE5+
生理前もだけど一番は排卵日がきつい。具合い悪いし過食になるし、なんかおかしいなって思うと排卵日だったりする。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 22:51:38.18 p9dBAyx4
排卵日周辺に気分の落ちこみがあったけど、自分だけ？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:13:32.81 0izWnPJ8
>>370
私も！排卵日前後はお腹痛いし食欲半端ない。
生理前はだるくなるけど食欲は逆になくなる。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:16:43.62 pz53vE5+
あぁ同じだ。私も生理前は食欲なくなる。排卵日は食物に伸びる手が止まらない(笑)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:07:26.23 ftLKcdda
>>365
地震のあと、停電や断水になった時用にカロリー高そうなかりん糖を保存食に買い置きしたのが間違いだった。
もうお菓子は絶対買い置きしないぞー！！！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 08:23:49.68 388OdSpe
ダイエット中だけど生理前の食欲とイライラハンパなかったから、生理来るまではお菓子食べてもOKにしてた
体重は増えなかった(むしろ生理きたらニキロ痩せた)けど、お菓子を食べる癖というか食べたいものをあまり我慢しない癖が身についてしまったんだけど、皆そうゆうことある？
今生理三日目だけどニキロ減ったとこからプラス200グラムになっちゃった
皆は生理後どうやって気合い入れ直してますか？
このままじゃせっかくの痩せ期なのに体重戻りそうだ…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 12:27:42.72 Vutd4s8S
半年くらい前から、生理終わった15日後くらいに次の生理が来るようになった。こう生理の間隔が短いと、ダイエットのモチベーションもなかなか上がらなくて困る。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 17:58:19.08 /7OZMsTt
生理の間隔が短い頻発月経でした
私は甲状腺の病気だった。バセドウ病らしい
痩せないで逆に太り投薬中だけど良くならないから辛いよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 09:17:24.90 8yTRszSi
>>371
自分が書き込んだかと思った。
今回、排卵日の辺りすごい気分が落ち込んだよ。
代わりに排卵痛は無かったけど。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 09:46:30.51 1tZ3R8jV
地震のストレスからか、わからないけど、
不正出血？
ほんのり赤いオリモノが出るだけで、生理がこない。
基礎体温も高温期が来なかったし、。
来月も続いたら婦人科行かなきゃ。
被災地に近い方、大丈夫ですか？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 06:28:35.99 MOnUGDiZ
生理予定3日前
辛過ぎる…便秘だし水分溜め込んでる感じで浮腫だし…体重500グラム増しｗ
ストレスがかなりある
凹むわ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 07:21:28.61 u7bbWnbq
前回の生理は停電の最中でした
あれから一ヶ月なのに生理が始まらない
スーパームーンのせいかな？？
体重がやばいです
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:48:47.17 48ZIMURr
予定日10日過ぎても来ない
生理前の落ち込みとか死にたい気持ちは無いし、食欲も普通で落ち着いてるからいいけど…なんか落ち着かない
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 12:59:48.99 y8TTUgWI
>>375
遅レスだけど、つい最近似たような状況に陥ったばかり。
ダイエット関連の本をいくつか読んで、
間食を食塩・油脂不使用のナッツとドライフルーツに切り替えて１週間、
菓子類を食べたい衝動が収まって体調いいよ。
ただ体脂肪は落ちても体重は落ちないんだよね。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 18:38:57.48 u0UawXT6
本日生理予定日・・・が、まだ来ない。
生理の事で頭いっぱいだから来ないんだろーなぁ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 18:50:42.13 J+OcsMff
生理来ない。胸の痛みもないし、子宮の痛みもない。私も地震の影響かも。ただいまドカ食い日和で自己嫌悪…
生理終わった後もPMS酷すぎる。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 20:50:38.96 N5gUF2MR
たぶん明日くる。
子宮と頭が痛いし重い。
今日はドカ食いがヒドくて…もう早く来て～
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:50:14.81 +vEcAGqC
ずっと来なかった生理がきたー
162 46
これ維持しなきゃな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 13:06:38.95 kA4bBy4A
>>381
スーパームーンの影響なら、逆に生理始まるんじゃないかな？
もしかしたら地震のニュースを見たりして
体がストレスを感じてるのかも
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:06:19.31 YnbEkl4s
生理1週間前で太りやすくなって1キロ増えた…
喉くしむくむから今から岩盤浴いってきます。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:07:50.92 mJ5NycRP
排卵したっぽい。甘い物欲求すんなよー身体ｗ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:09:42.89 T0joATGv
21日目だからPMSがはじまってるのはわかってるけど
このおなか何なの・・・ 食べてないと落ち着かないし
誰にも会いたくないけど夕方から仕事だあ＞＜
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:58:36.60 o4mnQVjU
>>388一応被災地です、今迄24日周期だったから遅れてる事が逆にストレスになってるかも
甲状腺の薬のせいかもしれない
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 19:16:37.28 g7jt/8XM
来なーーーい。
食欲は普通に戻ったけど、生理来ないと
痩せ期も始まらない感じがして欝。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 19:55:26.35 Lup6ysip
今日一日で、豆乳、100%ジュース、食パン6枚切り1枚トースト、ご飯1膳、納豆１パック、
ほっけ1枚、アイス1個、コーンフレーク＋低脂肪乳、ポテチ1袋、カップ麺1個、
チョコレート大量･･･まだ食べれる･･･誰か助けて･･･
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 20:06:11.29 Qfn9fK13
生理くる注射打ったから、いつドカ食いに走るかビクビクする。
しないように頑張ろう…お茶でやり過ごそう…
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:23:34.66 KUkSjAhd
予定日過ぎてるのにこないし、食べても食べても満足できないし、
イライラと泣きそうになるのは落ち着いたけど、なんだか疲れちゃった。
亜鉛がいいって書き込みがあったから明日買ってくる。
ネイチャーメイドとDHCくらいしか知らないけど、他にもあるのかな。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:31:28.23 8MnsGik9
>>396
エビオスおすすめ
あと昆布茶と梅干し
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:48:24.45 +vEcAGqC
生理こないと老化が早まる
痩せたいけど老け顔になるの方が嫌だ…
老けてたら痩せてようが太ってようが見向きもされない
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:57:50.17 KUkSjAhd
>>397
レスありがとう。
エビオス明日薬局で探してみる。
昆布茶と梅干しもいいんだね。
明日買ってくるよ。ありがとう。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 23:52:51.64 HsZTOT9s
先月は三月九日に生理がきたのに今月おかしい
ストレスだったら早くくるよね？
遅れた事ないから心配
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 00:10:01.64 bwCCGpF9
生理こないみんなに生理菌をあげよう。
ほい(´･ω･｀)っ【菌】
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 01:03:47.64 AMdcr1k2
ちょうど生理1週間前に突入(;_;)
情緒不安定になるわ、チョコ食べたい衝動と味のある飲み物がほしくなってしまう…!!!
とりあえず０カロリーのコーラで紛らわしてる。早く来て消え去ってくれ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 01:54:20.47 M3HU6V/M
マックのポテト食べたい！ＱＰのセットで
あー真夜中にカップ麺二個も食べてしまった
安定剤飲んで寝れば良かったかな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 09:29:01.17 w3tRcBtl
生理一週間前突入。今月はやたらと野菜が食べたい。
一昨日はもやしと青梗菜、昨日はキャベツと青菜の野菜炒め作って大量に食べた。
お菓子とか炭水化物よりマシと思いつつ、今まで野菜欲求ってあまりなかったから不思議だ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 17:13:01.57 cJhFEqxV
珍しく予定より3日早く来た
体重増える暇がなかった、これから増えるかもしれないからちょっとgkbr
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 18:47:20.41 NH22S5CZ
私は予定より３日過ぎてるのに来ない・・・
早すぎだけど妊娠検査薬試してみたら陰性だし。
んもぉー過食が止まらないorz
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:06:33.25 45jKjvPC
生理が２週間おきにきてそのたんびにどかぐいしてしまう…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:36:34.01 79n2XFzB
予定から１週間以上遅れてる……こんなに遅れるの何年ぶりだろ
始まる前に甘いのドカ食いしちゃうから体重計見るのが怖い
でも食べないと不安定になる
せっかくダイエット成功したのになー
気休めにハードグミとかガム買ってきた
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:17:00.15 AMdcr1k2
さっき生理きた
これからが勝負時!!!!
水溜め込んでたせいか半身浴ですごい汗がでるｗｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:20:33.60 CkP8fTIN
今月の生理は過食より浮腫がひどいわ～
どうすりゃいいんだ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 00:07:15.46 hmqKfvAH
こんな時間なのに、ピーナッツバターをサンドしたクラッカーを
食べようとしてるorz 誰かこの食欲を止めて｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 00:12:40.08 jpobUAYc
ここで勧めてもらった昆布茶とか買ってきた！
胸張っても腰が痛くなっても全然くる気配ないけど、
お茶があるからとか薬あるからって気持ち的に楽になったから、引き続きダイエット頑張る。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:07:15.22 qCRdA9x3
>>411
家にクラッカーもピーナツバターも置くな。
人に家か外食なら、白湯を飲んで10分考えろ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:13:59.32 7hoXKxzP
地震のショックやストレスで皆周期乱れてるよね？
私は3日も早く来た
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 07:33:30.95 JvZS/K+9
昆布茶とか毎日飲まない方がいいよ？
バセドウ病とか橋本病とかになりそう
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 09:20:31.42 Up8Nm9+G
そう言えば自分も地震のニュース以来生理きてないや
まったく地震とは関係ない地域だけど
4月になって環境がちょっと変わったからその所為であるかもしれない
どっちにしろきつい…
前より確実に運動してるのに体脂肪が減らないどころか増えていく
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 09:37:35.92 DkJoveF/
あれ？
生理きたと思ったのにな…昨日血の混じったおりものでたのに(汚くてごめん)今日なんともない。
どーゆーことだ(;_;)
睡眠薬と関係あるのかな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 11:18:45.41 Auur9M2W
生理前症状(食欲かなり増加,乳房の痛み,浮腫み)来て1週間と少しは経ったのに、まだ生理来ません。
生理1,2日前はどのようなおりものが出ますか？色など…
私はそんなにおりものはないですが、自分で確認すると乳液みたいな色をしていて、そんなにベタつきもない感じのものです。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:46:22.96 DkJoveF/
>>418
私は生理前は比較的どろっとしたおりものかな～
パンツ黒いのが多いから色はあんまりわからないんだけど少し黄色がかった白だと思う
生理くるといいですね(>_<)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:13:56.22 cA8Flkp0
>>417>>418
とりあえず体温測ってみたら？
前日よりガクッと下がったら来るよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:39:42.32 2ZOPSyoh
生理遅れてる時に、この前「世界一受けたい授業」でやってた骨盤回す運動やってみたら生理きた
あと湯船に浸かって子宮温めたり豆乳飲むのも良いね
私は普段シャワーばっかりだから