11/01/31 23:56:13 u0/+lXy3
骨盤リズムメソッドを買って今日から始めました。
かんたん10分をやってみたけど予想外に難しい……
でもそれだけ筋肉が衰えてるってことだから、これが楽々できるようになれば
引き締まるかな。
ところでウチはフローリングなのですが、靴下履いてやるとつるつる滑る。
ヨガマットだと適当な大きさのがなかなかないし。
皆さんは足元はどういう格好でやっているのですか？
マンションだからあまり大きな足音を立てたくないのだけど、
柔らかめのスニーカーとか買って来た方がいいのかな……