11/10/04 14:10:03.07 FxKlDg1w
>>283
股関節を外側に開く時、一瞬力が抜けるような感じ解ります。
つむじセットを意識し重力に逆らい、おへそが立てに引き伸ばされる姿勢を維持しながらしてみたらいかがでしょう？
11/10/04 14:10:03.07 FxKlDg1w
>>283
股関節を外側に開く時、一瞬力が抜けるような感じ解ります。
つむじセットを意識し重力に逆らい、おへそが立てに引き伸ばされる姿勢を維持しながらしてみたらいかがでしょう？
11/10/04 14:10:03.07 FxKlDg1w
>>283
股関節を外側に開く時、一瞬力が抜けるような感じ解ります。
つむじセットを意識し重力に逆らい、おへそが立てに引き伸ばされる姿勢を維持しながらしてみたらいかがでしょう？