骨盤リズム RPBダイエット 2

骨盤リズム RPBダイエット 2at SHAPEUP

骨盤リズム RPBダイエット 2 - 暇つぶし2ch193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:04:58.24 wDF5A7+b
>>192
関節が柔らかくなって、より深くひねれるようになると
１０分やっただけでも汗ばむほど体が熱くなるよ。
だから汗をかかなくなってからが頑張りどころかも。
ぜひ長く続けてみて。個人差もあるけど１～３ヵ月くらいからが勝負では？

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