■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch68:ぱんぱん@168*63.8*62.5*♀ ◆jHngAfL9eI
11/02/02 23:34:02 Ilqy/Bz5
>>22

2/2　63.6キロ
朝：ごはん半杯、目玉焼き、ホウレンソウとベーコンのソテー
昼：おにぎり1個、ヨーグルト180グラム
夜：うどん１杯、おでん
間食：コーヒー4杯、おせんべい4枚

運動：踏み台昇降30分

次ページ

続きを表示

1を表示