11/02/26 08:58:17.32 IOUDAPUX
参加表明>>251
2月24日（木）
昼食（11:30）： 洋風野菜ミックス 100g （28kcal） 豆腐 100g （56kcal）
夕食（17:00）： 野沢菜おにぎり （182kcal） 豆乳 100ml （51.5kcal） 野菜ジュース 100ml （31.5kcal）
間食（21:00）： プロテイン 14g （54kcal）
間食（23:00）： コーヒー 1杯 （約8kcal）
間食（00:30）： ほうれん草 150g （31.5kcal） なす 140g （30.8kcal）
摂取カロリー 計473.3kcal
運動： 有酸素運動 2 （＋2） 時間
歩数： 9,890歩
お通じ： あり