11/02/20 12:23:22.11 qnUoh1Io
19日
85.4kg(-1.3)
朝 そぼろご飯、納豆、大根と大根の葉の味噌汁
充実野菜緑黄色野菜ミックスコップ1杯
昼 ご飯、目玉焼き、もやし炒め、納豆2パック、試食品のパン4口
夜 キャベツの千切り、そぼろ野菜炒め、納豆野菜餃子1個、豆腐とネギの味噌汁
チーズケーキ2切れ、生茶朝のうるおうブレンド茶コップ2杯
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 特に無し
>>378>>379
ご心配ありがとうございます
色々あったけど、20kg以上減らす事に今の所成功してるので大丈夫だと思います
それにただ休養しているのも暇なので、ダイエットをしたいんです
これ以上太ったらシャレになりませんしね