■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP
■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch362:湊川@156*69.7→67.5*♀ ◆a3KAJpPgr2dR
11/02/18 06:55:40 smAIf6Ay
【参加表明】>>12
【2月17分計量(前日比)】
体重68.6kg(-0.3)
体脂肪35.9%(+0.1)
基礎代謝1376kcal
【摂取カロリー】1601.2kcal
【運動消費カロリー】24.8kcal
【消費カロリー-摂取カロリー(累計)】-200.4kcal(3219.7)
【お通じ】有
【食事内容】
朝:自炊(510kcal)
梅粥(106kcal)・石鯛南蛮漬け(216kcal)・だし巻き(152kcal)昆布佃煮(36kcal)
昼:自炊(741kcal)
チキンカレー(713kcal)・サラダ(28cal)
夜:自炊(338.0kcal)
甘酒(338kcal)
その他:12.2kcal
イージーファイバー(7.5kcal)・マルチビタミン&ミネラル(4.7kcal)



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