11/02/17 00:31:57 fYH98d6x
>>334
ん？スーパーサイズさんて尿酸値高いんだったっけ。
それならそうと、そのことをアドバイスすればいいと思うけど・・・
てか、「一定期間○○断ち」みたいなダイエットは私は反対です。
痩せた後もそのまま続けていける生活でゆっくりと体重を落として
いくのが理想だと思ってるので。
「ピザは食べない」とか「ケーキは食べない」とか、そういう
ストイックすぎるのは続かないと思う。もちろん嗜好が変わって
以前ほどは食べたくなくなるというのはあると思うけど。
魚食べた方がいいのにはとっても同意。
焼くのはグリル汚れるからめんどくさいって人はシリコンスチーマー
おすすめだよ。
高いのじゃなくて、１０００円ちょっとの安いので十分だから、
シリコン鍋に魚の切り身入れる→塩胡椒とかスパイス振る→
酒とかワインを大さじ２くらいかける→フタしてレンジで２，３分
でおいしい蒸し焼きのできあがり。アホみたいに簡単だ。
ミニトマトとかキャベツとかキノコ、玉ねぎとか野菜を、魚の下に
敷いたり上にのっければ、油つかわないでバランスいい一品になる。