11/02/11 09:07:32 xe6f74Ke
>>254
そう思ったんならまずは-1kgからはじめたらどうでしょうか。
目標達成出来たって事が良い刺激になるかもしれないし。
食事もどうせまた偏ったカロリー摂取からくる過食衝動で菓子パンと甘味食べまくるんでしょう？
一歩間違えれば節食障害になりかねないよ。
まずは「自分にできそうな」ダイエット計画を立てる事をお勧めします。
11/02/11 09:07:32 xe6f74Ke
>>254
そう思ったんならまずは-1kgからはじめたらどうでしょうか。
目標達成出来たって事が良い刺激になるかもしれないし。
食事もどうせまた偏ったカロリー摂取からくる過食衝動で菓子パンと甘味食べまくるんでしょう？
一歩間違えれば節食障害になりかねないよ。
まずは「自分にできそうな」ダイエット計画を立てる事をお勧めします。