■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch24:ゆっぴ@153*48.1*40 -42*♀ ◆lpzvfDnKXM
11/02/01 21:12:53 xhbFgHdp
>>3 47.2kg(-0.8)

朝
◆Bigﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ 1個
◆ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ 15枚
◆ﾁｮｺ 3粒
◆ﾎﾟｯｷｰ 7本

昼
◆干し芋 4枚
◆野菜ｼﾞｭｰｽ 1本

間食
◆ﾋﾞﾀﾐﾝCのｻﾌﾟﾘ 2粒
◆ｺﾗｰｹﾞﾝﾏｼｭﾏﾛ 3個

夜
◆味噌汁 1杯
◆ﾊﾞｯﾃﾗ 1口
◆刺身(ﾏｸﾞﾛ2、ｲｶ2、甘ｴﾋﾞ2、ﾀｺ2、白身2、ｼｿの葉2、大根沢山)

次ページ

続きを表示

1を表示