■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

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■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch230:ぽ@163*66*61*♀ ◆PBbFeCOH7o
11/02/09 17:19:13 bb/dfyj4
>>212

64.6

朝なし
昼味噌汁、ごはん１/２、納豆
夜塩鍋(塩鍋の素、鶏肉、きのこ、白菜、はるさめ、イカ、しめにうどん)

間食チョコ三粒、イカフライ三枚

自転車３０分、ウォーキング４０分

間食しすぎなので間食止めれるように頑張ります…

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