11/02/08 04:12:48 L8DwfI5V
前回>>121
2月4日：48.3kg/33.1％
2月5日：48.7kg/32.9％
2月6日：48.5kg/32.4％
2月7日
朝計測：48.3kg/32.4％/内臓脂肪lv4
朝食(11時15分)：りんご半分、グレープフルーツ１切れ
昼食(12時30分)：苺４粒、ご飯200g、納豆、海苔、緑茶
夕食(18時)：ご飯150g、アジフライ、竹輪フライ、大根と里芋の味噌汁、角煮、ほうれん草のおひたし、レンコンのきんぴら、緑茶
運動：コアリズム10分、RPB30分
入浴後計測：48.5kg/30.0％