11/02/07 22:34:20 3yv3eBKL
皆さんご意見ありがとうございます。
やはり注意されると次はちゃんとしなければ、と思えるので有り難いです。
間食しすぎて案の定今日体重が増えてたので気をつけていきたいです。
2/7
前回>>186
朝
・ミニクロワッサン 5個
・コーヒー牛乳 1杯
昼
・コンビニおにぎり 2個
夜
・キムチ鍋(ニラ、豆腐、白菜、豚肉、肉団子、えのき、椎茸)
・トマトサラダ
・ご飯 半分
50.1
なわとび手に入れたんで明日から30分目標にやっていきます。
11/02/07 22:34:20 3yv3eBKL
皆さんご意見ありがとうございます。
やはり注意されると次はちゃんとしなければ、と思えるので有り難いです。
間食しすぎて案の定今日体重が増えてたので気をつけていきたいです。
2/7
前回>>186
朝
・ミニクロワッサン 5個
・コーヒー牛乳 1杯
昼
・コンビニおにぎり 2個
夜
・キムチ鍋(ニラ、豆腐、白菜、豚肉、肉団子、えのき、椎茸)
・トマトサラダ
・ご飯 半分
50.1
なわとび手に入れたんで明日から30分目標にやっていきます。