11/02/06 23:21:50 dJUr0jsh
>>158
2/6 53.4kg
朝 なし
昼 ピザＭサイズ三切れ ほうれん草のキッシュ一切れ サラダ
唐揚げ・ポテト少しずつ
夜 明太おにぎり小一個 グレープフルーツジュース
間食 ガトーショコラ一切れ 生チョコ二個 クッキー三枚 カフェオレ
ウォーキング１時間
友達の家でパーティーでした。いっぱい食べたな。。
明日も飲み会なので体重増えるやろうけど、その後調整する！
11/02/06 23:21:50 dJUr0jsh
>>158
2/6 53.4kg
朝 なし
昼 ピザＭサイズ三切れ ほうれん草のキッシュ一切れ サラダ
唐揚げ・ポテト少しずつ
夜 明太おにぎり小一個 グレープフルーツジュース
間食 ガトーショコラ一切れ 生チョコ二個 クッキー三枚 カフェオレ
ウォーキング１時間
友達の家でパーティーでした。いっぱい食べたな。。
明日も飲み会なので体重増えるやろうけど、その後調整する！