11/02/04 02:45:10 VI8ozy59
前回>>104
2月3日
朝計測：48.6kg/31.3％/内臓脂肪lv4
昼食(14時)：たい焼き、卵焼き２切れ、緑茶
間食(17時)：餅42g１個、ぬれいか天12g、緑茶
夕食(18時30分)：ご飯150g、金目鯛の干物半身、かますの干物半身、カブのふろふきカニかま餡、栗羊羹、緑茶
間食(21時)：鳩サブレ
夜食(11時)：カルボナーラ230g
運動：RPB10分
入浴後計測：48.5kg/31.6％
11/02/04 02:45:10 VI8ozy59
前回>>104
2月3日
朝計測：48.6kg/31.3％/内臓脂肪lv4
昼食(14時)：たい焼き、卵焼き２切れ、緑茶
間食(17時)：餅42g１個、ぬれいか天12g、緑茶
夕食(18時30分)：ご飯150g、金目鯛の干物半身、かますの干物半身、カブのふろふきカニかま餡、栗羊羹、緑茶
間食(21時)：鳩サブレ
夜食(11時)：カルボナーラ230g
運動：RPB10分
入浴後計測：48.5kg/31.6％