11/02/03 17:45:55 MNsvWzs7
前回>>39
2月2日
朝計測：48.6kg/31.8％/内臓脂肪lv4
朝食(10時15分)：りんご半分、くるみ５g、緑茶
昼食(13時45分)：大根と油揚げの味噌汁、たい焼き、緑茶
間食(17時)：鶏五目おにぎり、鮭わかめおにぎり、からだ巡り茶
夕食(23時15分)：塩ラーメン（チャーシュー・メンマ・ネギ・ほうれん草）、餃子２個、水
運動：RPB20分＋10分、コアリズム10分
入浴後計測：49.0kg/30.4％
11/02/03 17:45:55 MNsvWzs7
前回>>39
2月2日
朝計測：48.6kg/31.8％/内臓脂肪lv4
朝食(10時15分)：りんご半分、くるみ５g、緑茶
昼食(13時45分)：大根と油揚げの味噌汁、たい焼き、緑茶
間食(17時)：鶏五目おにぎり、鮭わかめおにぎり、からだ巡り茶
夕食(23時15分)：塩ラーメン（チャーシュー・メンマ・ネギ・ほうれん草）、餃子２個、水
運動：RPB20分＋10分、コアリズム10分
入浴後計測：49.0kg/30.4％