■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

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■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch103:ぽんこ＠161.5*59.8*55♀ ◆/FQ8GwkPww
11/02/03 16:45:26 smrOhacy
炭水化物は、一日ごはん1.5合にしています。夕方18時以降には、炭水化物は食べません。
これって、多いですかね。。１日１合におさえたほうがいいのかな。

みなさん炭水化物どのくらいにおさえていますか？

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