11/03/31 11:54:31.60 IUKxzsFp
>>805
普段は1200kcal前後。
飲みに行くと3000kcalくらいとってるけど次の日に調節してる。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:19:15.03 FdMR/4Eq
ふう～。たった飯食い終わったよ～
世間一般でいうところの「昼飯」っていうのかな？
感想としては、今日も別にイライラすることもなかったし、
脳力の低下どころか、むしろ飢餓状態によって頭が冴えまくって、
来年度からの業務改善を2件も思いついたよ～
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:47:26.11 qR+MFNPN
ミサワかよw
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 04:04:28.00 JpoFzjdk
３食に拘る奴はデブる
腹減ってないから晩飯食わなくていいやって思える奴がスタイルを維持できる
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 07:41:00.11 P7z6ued2
>>811
わからんわけでもないが
結局食い過ぎるやつが太るんだよ
２食でも３食でもな
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 08:24:48.99 DY8CPqLR
さて、今日も一日朝飯抜きからスタートだー
>>811
あるある
さすがに二食生活とはいえ、通常量の1.5倍も食わんからな
三食必須と考えずに、腹減ったら食うようにすりゃ必然的に痩せる
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 09:51:59.85 yMYfqt64
2食生活のやつは1食の量が多い。多すぎる。
だから2食でもデブのままなんだよと。
会社のデブが朝飯抜いてるんだと自慢げに言っていたのにワロタよｗ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 10:29:10.70 kzAt/jZS
あーそういう人は向かないよねー
あくまで二食を少なくキープできる人じゃないと。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 11:28:07.30 X+xZYI5g
仕事で動き回ってるから、
朝はしっかり食べないと
頭も体ももたないな。
このダイエットは軽労働とか
あまり朝動かない人向きかもです。
朝は時間があれば、好きな物
たくさん食べて仕事で動いてます。
そうしたら、大体、翌日までに
カロリー消費してるから、
食べ過ぎても太ったりはないかな～
朝無しでも、夜遅く食べる生活が
数日続いたら
さすがに…体に来ますね。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 11:35:11.78 kzAt/jZS
えっなんで朝抜きスレに来てんの？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 12:35:17.02 Le7YqEZ2
いつまでたってもスルーできない馬鹿
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 13:15:54.54 5f3qZB1r
外食やめれば簡単に痩せられる！
これマジだから
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 13:20:21.15 4TvOIq4n
>>816
人にもよるんだと思うよ。
自分の仕事もハードで肉体労働＆走りまくりの歩きまくりだけど
朝食べると身体が重くなるような気がするので抜いたほうが仕事が楽。
昼は本当に軽めに済ませるので実質1,5食かもしれない。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 13:23:53.16 JpoFzjdk
>>816
ブルーカラーの人は朝食食わんとね
仕事に必要な栄養を取るのはどの仕事でも変わらんが肉体労働だと炭水化物だね
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 13:26:44.63 GYs2W/zc
頭脳労働だから朝飯必須だわ。
かなり神経使う仕事だからさ。
低レベルな仕事してる人をうらやましく感じる今日この頃。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 13:29:43.64 DY8CPqLR
まぁちょっと遅かったけど今日の第一飯12：30頃に食い終わったよー
第二飯は18：30に食べるよー
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 13:53:02.39 lDh41gGq
朝抜き、昼ぬき、夜ぬき、１日１食等のダイエットは精神強い人じゃないと出来ないと思う
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 14:10:48.49 XIwN8bFJ
ダイエットは精神強い人じゃないと出来ないと思う
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 14:18:21.70 ayuJaYSX
>>824
精神的に弱いけど1日1食＆運動（1時間）してたぞ
1ヵ月半で10kgやせたけど
今はリバウンドしたけどな
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 18:51:19.53 ufPTsKN4
朝たべないと脳力が～とかいってる人って仕事でミスすると
言い訳ばっかりしてそう
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 19:46:17.04 ufPTsKN4
ごめん空気読めなくて(T . T)