朝食は抜いた方が痩せるはず　その４

朝食は抜いた方が痩せるはず　その４at SHAPEUP

朝食は抜いた方が痩せるはず　その４ - 暇つぶし2ch470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 11:16:02.40 y0VbD2cF
>>469
なるほど、理想的ですね！
かなりの減量でリバウンドなしは凄い
身体を引き締めるには運動も大切ですよね
昼夜が普通の量ならそれだけ消費出来てるってことだしね

私は軽めの食事制限と軽めの運動くらいなので、ちょっと好きなもの食べて運動量をあげてみようかな

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