11/03/20 11:11:22.06 DoMox8tg
>>468
元は７５キロデブです。
朝抜き以外は普通に食って、週２、３回のフィットネス通いで痩せました。
筋肉をつけるつもりはないので、ほとんどプールだけ。筋力はさほど落ちてませんよ。
まだ握力４５、背筋１７０ぐらいですから。学生時代は背筋２００以上ありましたけど。
11/03/20 11:11:22.06 DoMox8tg
>>468
元は７５キロデブです。
朝抜き以外は普通に食って、週２、３回のフィットネス通いで痩せました。
筋肉をつけるつもりはないので、ほとんどプールだけ。筋力はさほど落ちてませんよ。
まだ握力４５、背筋１７０ぐらいですから。学生時代は背筋２００以上ありましたけど。