朝食は抜いた方が痩せるはず その４at SHAPEUP朝食は抜いた方が痩せるはず その４ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 18:52:31 8pILKsoI 語れねえ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 20:34:27 1k83OePX 一日の総摂取カロリーを1400とする。 朝食を食べると、それだけで300くらいは食べちゃうから、 昼と夜で1100しか食べれない。 朝食を抜くと、昼と夜で1400食べれるから、満足感が高いです。 それに、もし我慢できるなら、昼と夜を1100しか食べなかったら、 朝食べるよりカロリー少ないから絶対痩せる。 朝食抜きダイエットは論理的に完璧なダイエット方法だと思います。 前スレ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1235583228/ 【重要】ソース 「朝食を抜くと太るはウソ」研究で明らかに http://topics.jp.msn.com/wadai/rocketnews24/column.aspx?articleid=494098 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 21:04:32 DUttY/Rl 軽く腹減ってるほうが頭回る 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 21:19:43 1k83OePX ○空腹時に運動をした方が、体脂肪の消費率が高くなる。 理由は、朝食を食べると食物からのエネルギー消費が優先されるので 体脂肪を燃やすことを目的とするダイエットには逆効果になる。 朝食抜きは、確かに健康的であり、仕事の効率面についても効果が実証されている。 ○ダイエットに効果があるという認識の誤解？ ダイエットをする≠健康的 ということ ダイエットをした結果は健康的だが、 ダイエットをする過程は必ずしも健康的ではない。 人間は健康であれば、痩せるのではなく太る。 医学会でも、この認識を誤解している人間はものすごく多い。 ttp://asikenko.jp/back_number/2003/11/index.html ttp://www.2shock.net/article/0012.html 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch