11/07/07 01:43:03.21 sWKjSrL7
162/42
(朝)昼 ロコモコ、ラム酒ケーキ
夕 寿司、茶碗蒸し
間 バタークッキー
>>734
運動は特別してませんが移動で大体30分～1時間くらい毎日歩いてます
今でも自分が少食という認識はないのですが、(よく意外と食べるねと言われます)
前に比べてだらだら食べ続けたりジュースや菓子類を多量に摂ることはなくなりました
11/07/07 01:43:03.21 sWKjSrL7
162/42
(朝)昼 ロコモコ、ラム酒ケーキ
夕 寿司、茶碗蒸し
間 バタークッキー
>>734
運動は特別してませんが移動で大体30分～1時間くらい毎日歩いてます
今でも自分が少食という認識はないのですが、(よく意外と食べるねと言われます)
前に比べてだらだら食べ続けたりジュースや菓子類を多量に摂ることはなくなりました