【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17at SHAPEUP

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568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 12:58:03.55 bwhXiPPF
>>564
62kg→44kgになるまでの2年半は1日800kcal以下＆低炭水化物を守ってました
今は800kcal～1200kcalぐらいに縛りをゆるくして現状維持を心がけてる状態
30代なので同じ低カロ食生活でも栄養バランスが悪いとすぐに肌に出るのでなるべく色々食べるように
しています

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