11/05/17 22:24:46.66 4z6kJ8xy
>>421
156cm/38.4kg/14%
朝・はっさく、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、LG21
昼・野菜ふりかけごはん、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、玉子焼き、肉じゃが、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｲｶのﾊﾞﾀｰ炒め
夜・雑穀米、納豆、ｶﾎﾞﾁｬとえのきの味噌汁、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、ﾌｷと薄揚げの煮物
間・果汁ｸﾞﾐ、生ﾗﾑﾈ、お手軽ﾊﾞﾅﾅ、ｶﾞﾑ
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>>421
156cm/38.4kg/14%
朝・はっさく、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、LG21
昼・野菜ふりかけごはん、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、玉子焼き、肉じゃが、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｲｶのﾊﾞﾀｰ炒め
夜・雑穀米、納豆、ｶﾎﾞﾁｬとえのきの味噌汁、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、ﾌｷと薄揚げの煮物
間・果汁ｸﾞﾐ、生ﾗﾑﾈ、お手軽ﾊﾞﾅﾅ、ｶﾞﾑ