11/05/14 21:38:45.14 ZoKB+nCS
>>426
154.5㎝/33.1㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ140gと玉ねぎ60gのサラダ
昼：無調整豆乳200ml、イワシの丸干し50g
夜：白滝400gのペペロンチーノ、木綿豆腐160g、サークルＫのスティックチーズケーキ1本
間：シュガーレスガム4箱
今日は、朝以外、野菜を食べなかった。ちょっと、羽目を外してしまった。
11/05/14 21:38:45.14 ZoKB+nCS
>>426
154.5㎝/33.1㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ140gと玉ねぎ60gのサラダ
昼：無調整豆乳200ml、イワシの丸干し50g
夜：白滝400gのペペロンチーノ、木綿豆腐160g、サークルＫのスティックチーズケーキ1本
間：シュガーレスガム4箱
今日は、朝以外、野菜を食べなかった。ちょっと、羽目を外してしまった。