【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17at SHAPEUP

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324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:07:55.99 VZGJxKTK
>>309

154.5㎝/33.5㎏/5%

朝：目玉焼き2個、調整豆乳200ml、キャベツ200gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：白滝400のペペロンチーノ、五穀と黒大豆の茶がゆ（96kcal）、牛乳200ml
夜：白滝400gの辛子明太子ソース和え、きゅうりとなすのぬか漬け200g、キャベツ150gとトマト120gのサラダ
間：シュガーレスガム4箱

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