【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17at SHAPEUP

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194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 19:26:58.18 UEKGAZ7L
>>190

154.5cm/33.4kg/5.0%

朝：目玉焼き2個、キャベツ180gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：具だくさんの味噌汁大量（ワカメ・豆腐・油揚げ・長ネギ）、千枚漬け大量、キャベツ200g
夜：刺身盛り合わせ（かつおのたたき100g・マグロ2切れ・イカ）、クアトロフォルマッジソース140g 、小松菜のお浸し200g
間：シュガーレスガム3箱

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